30 дневен предизвик BelVita - повеќе од обичен бисквит за појадок
„Нова година, ново мене“ - 2018 година е стара само неколку дена и би сакал да се обложам дека многумина од нас сè уште со нетрпение ги следат сите наши резолуции. Одлучувате да се храните поздраво, почесто да ја користите теретаната или конечно да ги прочитате сите книги што неодамна сте ги ставиле на вашата сопствена листа за читање. На почетокот на јануари започнувате многу мотивирани и потоа обично завршувате на каучот дома со чипови пред ТВ на крајот на јануари.
Иако не ми пречи што земаш нова година како почетна точка за некои промени во животот (иако секако можеше да земеш кој било друг ден од годината), јас честопати сум видел една грешка во себе, и тоа многу други прават. Си поставивте цел, но во исто време не размислувате како реално да ја постигнете. И, како што сите знаеме: целите без планови се само желби.
Веќе некое време се обидував многу напорно да се хранам поздраво и, исто така, да станам подобар во целина. Еден од моите камен-темелници за ова беше планирањето - така што ги планирав моите недели од нутриционистичка гледна точка, а ниту вежбањето не беше занемарено. Досега сè одеше доста добро, но јас веќе стравував од најстресниот период од годината - зимско или божиќно време. Во време на стрес имам тенденција да не обрнувам толку многу внимание на мојата диета или себе.
Токму поради оваа причина, јас бев прилично среќен кога ја добив поканата за 30-дневен предизвик belVita достигна Се надевав дека ова ќе ми даде неколку тивки моменти, ќе помогне во сите искушенија на Божиќната сезона и само малку повеќе време во секојдневниот живот (што тогаш не мора да се користи за готвење). Во денешниот пост, ќе ви кажам повеќе за 30-дневниот предизвик, како поминав во текот на времето и како изгледа мојот заклучок по 30 дена - бидете curубопитни!
Повеќе за 30-дневниот белВита предизвик
Не сакам да се потпирам премногу далеку од прозорецот, но би проценил дека зимата и особено Божиќната сезона е веројатно и период од годината кога обично навистина не обрнувате внимание на вашата исхрана. Спекулатиус чека во продавниците од септември, Божиќните пазари со сите нивни искушенија демнат за нас и, последно, но не и последно, декември е преполн со свечености како што се Божиќни забави, Божиќ или новогодишната ноќ. Покрај тоа, обично сте во постојан стрес (на крајот на краиштата, подароците сè уште треба да се набават), градовите се пренатрупани, мора да студирате за семестарски испити и сите што работат се на треска од крајот на годината. Честопати нема доволно време за себе и особено за вашата сопствена исхрана. Појадокот обично се остава целосен, фаќајќи кроасан ванила наместо јаболко и сите слатки деликатеси значат дека нивото на инсулин е на постојано високо ниво, така што секогаш сакате да продолжите да јадете.
Сигурно го читате - сценариото што го реков само не е добро за нашето здравје. И бидејќи „поздравиот живот“ е прилично висок во новогодишните резолуции за повеќето од нас, јас бев прилично среќен што belVita ме покани на 30-дневниот предизвик на крајот на ноември - на крајот на краиштата, не треба да ја менувате Новата година да ги спроведе своите цели во пракса. Предизвикот е во врска со интегрирањето на мекиот бисквит belVita во вашето стресно секојдневие 30 дена, без разлика дали е на појадок, додека патувате или на универзитет.
Бидејќи веќе некое време се хранам поздраво и посвесно, бев многу среќен за овој предизвик, што може да ме спаси од некои нутриционистички грешки, особено во стресниот период пред Божиќ, како што е прескокнување појадок или премногу често во пусто Да се дофати тегла за пециво. Во исто време, се надевав дека ќе го задржам мојот сладок заб малку под контрола и дека малку повеќе ќе уживам во малите паузи во секојдневниот живот.
Она што го прави мекиот бисквит belVita толку посебен?
Не сите бисквити се создадени еднакви! Додека повеќето бисквити се претежно слатки поради нивниот состав, мекиот бисквит belVita е развиен заедно со нутриционисти за да обезбедат енергија подолг временски период, што го прави идеална закуска.
Содржи пет житни житни култури и други избрани состојки. Благодарение на особено нежниот процес на печење, се задржуваат природните предности на житото и овозможуваат континуирано и постепено ослободување на јаглехидрати во текот на четири часа. Ова ги прави сите желби да исчезнат, така што мекиот бисквит belVita е идеална замена за појадок, надминување на попладневните часови на ниско ниво или замена на ноќната закуска. Овој начин на дејствување е докажан и во неколку клинички студии. Бисквит има нешто помалку од 200 калории, така што дури и со диета со калории, сè уште има доволно „слобода“ за ова времено уживање. Мекиот бисквит belVita е достапен директно или со црвени бобинки.
Повеќе информации за ова можете да најдете на белвита.de, исто така, треба да застанете покрај belvita.de за возбудливи информации.
belVita Мека како појадок со Skyr и свежо овошје
Јасно е дека belVita Soft е познат првенствено како бисквит за појадок. Затоа, не е ни чудо што и јас го збогатив појадокот со него. Јас често користев Skyr, на кој го распарчив мекиот бисквит belVita - заедно со свежо овошје (тука претпочитав бобинки!) И вода или чај навистина имате многу вкусен, нискокалоричен и пополнет појадок, во кој често уживам заситен до рано попладне.
belVita Soft во движење
Во мојата прва недела од 30-дневниот предизвик, отидовме во Франкфурт (во тоа време ти го покажав и хотелот!) И кога патувам, секогаш ми е тешко храната. Tripadvisor & Co. многу ми помагаат во странските градови, но честопати добивате малку пилешко и патот до Старбакс или ресторанот „Зум Голден Боген“ е често пократок од патот до најблискиот супермаркет за да добиете здрави закуски како ореви и да се складира со овошје. Па дури и во оваа тешка ситуација, мекиот бисквит belVita беше сигурна закуска за мене, што ми даде енергија да откријам град што не ми беше познат - сè додека навистина немав доволно време за обемен оброк навечер.
belVita Soft како моќна ужинка помеѓу нив
Но, мекиот бисквит belVita може да стори повеќе! Во меѓувреме, јас скоро секогаш имам бисквит во чантата, бидејќи никогаш не се знае кога ќе дојдат малите желби и со вистинската закуска дефинитивно можете да создадете многу хранлив лек.
Мој заклучок по 30 дена - што се смени?
Што веќе можам да кажам по 30-дневниот белВита предизвик? Не застанува на овие 30 дена! Мекиот бисквит belVita веќе го интегрирав во моето секојдневие на таков начин што повеќе не излегувам од дома без да имам еден во џебот. Покрај тоа, по предизвикот, го користев и Skyr со мекиот бисквит belVita наместо моите вообичаени мусли како појадок или попладневна закуска.
Гледајќи наназад, „Предизвикот“ не беше вистински предизвик ниту за мене - мекиот бисквит има вкусен вкус, не се распаѓа (во ред, можеби малку, но останува во границите за да можете да го јадете во автомобил!), Го задоволува мојот Cелба за слатки и ме држи сит неколку часа, така што потоа немам идеја едноставно да јадам „што било“. Во изминатите неколку недели, всушност, грицкав посвесно и, пред сè, поодржливо! Наместо досадна мусли-лента што ми предизвика краток шеќерен шок, прибегнав кон мекиот бисквит belVita, а потоа дури и не чувствував потреба да грицкам повеќе.
Од сега би сакал да продолжам свесно да уживам и да грицкам. Можеби се чувствувате на ист начин - често сте толку под стрес што едноставно лапате нешто надолу поради желби или дури и вистински глад, по што се чувствувате умерено сити и имате непријатно чувство во стомакот. Ова не ми се случува кога ќе одвојам време да јадам - а со тоа не мислам само на главните оброци! Исто така, би сакал да продолжам да го земам мојот ужина за секоја закуска и свесно да уживам во тоа - така што вие не само што имате миг на време надвор во секојдневниот живот, туку и мозокот е информиран дека во моментот јадете нешто, па побрзо ќе ја добиете Чувство на ситост.
Драго ми е што со мекиот бисквит belVita сега пронајдов вкусна и полна закуска што ми овозможува да го започнувам денот подобро одвреме-навреме, ме придружува до попладневните часови ниско до вечер и е исто така вкусна закуска кога патувам. Заедно со ореви и свежо овошје, мекиот бисквит belVita е идеално решение за мојата желба за ужинка.