Смути со лубеница - така функционира ВЕДНО
Сакате нискокалоричен безалкохолен пијалок? Потоа измешајте си смуди со лубеница! Со овој основен рецепт, подготовката успева набрзина. Згора на тоа, ние покажуваме вкусни комбинации со јогурт и други видови овошје.
Смути со лубеница - Состојки за 4 порции:
- 1 лубеница
- 10 коцки мраз
- Сок од 1/2 лимон
Подгответе смути со лубеница:
- Четвртина лубеница, извадете ја пулпата и извадете ги камењата. Потоа исечете ги на големи парчиња. Грубо кршете ги коцките мраз.
- Ставете ги парчињата диња, мелените коцки мраз и сок од лимон во мешалка и пире.
- Смутито од лубеница поделете го на 4 чаши и послужете го веднаш.
Совет: Летниот пијалок станува покремаст, но исто така и малку посуштински, со додавање на јогурт. Конзистентноста е слична на ласито од манго и е идеална како пијалок за појадок. Објаснуваме што ви треба подолу.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Смути со лубеница со јогурт - Состојки за 4 порции:
- 100 гр природен јогурт
- 200 мл млеко
- 200 гр лубеница
- 1 суп.л-патки мед
Подгответе смути од лубеница со јогурт:
- Четвртина лубеница, извадете ја пулпата и извадете ги камењата. Потоа исечете ги на мали парчиња.
- Ставете ги парчињата диња, медот, јогуртот и млекото, и по можност претходно изладени, во мешалка. Пире кратко на највисоко ниво додека не стане кремасто.
- Поделете го кремастиот пијалок на 4 чаши и уживајте веднаш.
Совет: Ако сакате и често правите смути, треба да користите производител на смути
Бобинки, исто така, најубави во соодветните бои, се одлични во смутито со лубеница
Едноставно изменете го основниот рецепт
Основниот рецепт за нашето смути од лубеница може да се модифицира според личен вкус. Да почнеме со лимонот. Можете, на пример, да ги замените со други агруми, како што се портокал и лимета и понекогаш исцедете повеќе, понекогаш помалку сок.
Можете исто така да додадете повеќе овошје во блендерот. Летните плодови како јагоди, малини и слично одат добро со смутито од лубеница - и не само поради нивната боја. Тие обезбедуваат уште поприродна сладост и мазност.
Зарем тој пијалок не е доволно сладок за вас? Помогнете си со здрави алтернативи на шеќер! Течни засладувачи како што се агаве сируп и сируп од цвет од кокос се особено соодветни. Тие се рамномерно распоредени при мешање.