321 Блог!
тешките тегови на блогосферата
Планот беше следен: Готвење со пријателите во петок. Одете на стариот оптичар во сабота, испробајте нови контактни леќи, резервирајте 40 километри велосипед „на страна“ и продолжете да ги планирате летните велосипедски патувања помеѓу.
Наместо тоа: Се лизна на црн мраз во петок, готви со пријателите навечер, туркај го малку демолираниот велосипед до продавачот на велосипеди во сабота, се состана со пријателите навечер, пиј коктели, јадеше суши, земи Вегбиер, добиј повеќе Вегбиер по кино и имај Халуми на пат кон дома да се донесе.
Или со други зборови:
Неделниот просек по оваа сабота рече: 2.396 Kcal нето просек. Всушност треба да биде 2.050. И, имајте предвид: дополнителните калории од велосипедизмот исто така беа вклучени во потрошувачката. Мех И останаа само два дена да се исправи, а понеделник исто така вклучуваше… ух… прекумерно пиење со колегите. И што добивате после неколку пива? Cелби! Што друго имав во фрижидерот? Мраз. Добро Имаше ...
Благодарение на огромните заштеди во неделата, можев да го намалам просекот на неделата, но понеделникот ми го уништи денот на мерење:
Вакви повеќекратни неуспеси не ми се случија на последниот дуел. Секако, за ова време не се грижам за тоа и уживам во мојот живот, но дефинитивно сакам да постигнам успех во дуелот за слабеење. Следниот чекор е повторно да се присили „тврдата граница“ и повеќе да не се трошат спортските калории на насочен начин, туку да се разгледаат како тампон за итни случаи. Тогаш, ниту еден измамен ден во неделата не боли. Освен ако тоа не беше во понеделник.
Исто така, научивме оваа недела: базите за пица со малку јаглени хидрати направени од карфиол се малку јаглени хидрати, но се состојат во толкав обем на сирење, јајце и масло што лесно ја надминуваат нормалната база за пица во однос на калориите.