3-дневна диета со компири

3-дневна диета со компири. Изгубете 5 килограми супер лесно

Дали сакате да изгубите тежина, но не можете да одржувате строги и многу строги диети? Може да ја испробате 3-дневната диета со компири.

Лесно е и има брзи резултати. За само 3 дена можете да изгубите 5 килограми. Еве го целото мени:

Ден 1
Појадок: варен компир без сол и тегла јогурт
Ручек: два печени компири со сол и тегла јогурт
Вечера: две тегли јогурт

2 ден
Појадок: тегла јогурт
Ручек: два печени компири со сол и тегла јогурт
Вечера: варен компир без сол и тегла јогурт

3 ден
Појадок: варен компир без сол
Ручек: Печен компир без сол и тегла јогурт
Вечера: тегла јогурт Имајте на ум дека мора да консумирате најмалку 2 литри вода секој ден.

Внимателно! Режимот може да се повтори двапати по ред, но не повеќе затоа што може да се појават сериозни здравствени проблеми.

---