3-дневната диета со кисела зелка ослабува и детоксифицира - AMP Страна
Кисела зелка е фантастична состојка за губење на вишокот килограми.
Диетата со кисела зелка не трае повеќе од 3 дена, но обезбедува да изгубите повеќе од 2,5 килограми.
Често игнорирани од дами и господа заради не многу пријатниот мирис, киселата зелка има толку многу придобивки за фигурата што ќе ви биде жал ако не ја јадете.
Придобивките од диетата со кисела зелка
Ако барате брза и лесна диета, тоа значи дека треба да ја тестирате диетата со кисела зелка. Оваа сензационална кисела краставица е полна со диетални влакна кои се борат против запек, го регулираат цревниот транзит и го детоксифицираат вашето тело.
Дали ви е тешко да се уверите во придобивките од киселата зелка? Потоа ви кажуваме дека киселите буцкасти капетани имаат моќ да го контролираат апетитот и да помогнат во зголемување на согорувањето на мастите. Покрај тоа, киселата зелка е малку калорична - 100 грама содржат само 20 калории, вреден број, ако мислите дека во диетата треба да ја броете секоја калорија.
Од сите производи од зеленчук, киселата зелка е единствениот примерок што содржи витамин Б12, супстанца што го забавува процесот на стареење и го штити нервниот систем.
Садови од кисела зелка со мала калориска густина
Сигурни сме дека успеавме да ја разбудиме вашата curубопитност за прекрасната кисела зелка. Доколку сакате да одржите 3-дневна диета со оваа кисела краставица, добро е да знаете дека треба да ја ставате навечер во ладна вода, за да се елиминира вишокот сол.
Најчесто киселата зелка се користи при подготовка на сарма, но во диетата не смеете да конзумирате ваков препарат. Наместо тоа, киселите листови зелка може да ги исечете на ленти и да ги направите прекрасна ладна салата. Само додадете малку маслиново масло, мал исечен кромид и малку пиперка.
Друго вкусно јадење што можете да го консумирате во диетата со кисела зелка е садот од зелка. Откако ќе ја извадите зелката од солта, исечете ја на ленти. Гответе кромид во тава со малку маслиново масло. Додадете ленти од зелка, бибер и други зачини, плус чаша вода и оставете ја храната на оган додека зелката не омекне малку. Тргнете го садот од оган и истурете го составот во сад за јена. Додадете доматна паста над зелката и ставете го садот во топла рерна додека храната не порумени.
3-дневна диета со кисела зелка
На првиот ден од диетата, треба да јадете околу 1 килограм зелка. Се разбира, не целата сума на маса, туку во текот на целиот ден. За најдобри резултати, препорачуваме да јадете обична кисела зелка на првиот ден од вашата диета. Така, барате од вашиот метаболизам брзо да согорува маснотии и почнувате да го детоксицирате вашето тело.
И покрај она што можеби сте го чуле, киселата зелка не промовира задржување на водата во организмот, туку се бори против него, дејствувајќи како диуретик.
На вториот ден од диетата, можете да јадете помалку кисела зелка, околу 700 грама. Наместо тоа, на овој ден можете да јадете и варено јајце (закуска помеѓу појадок и ручек) и јаболка (за ручек).
Вечера на вториот ден од диетата може да се состои од храна опишана погоре. Друга опција би била да подготвите храна во рерна, од кисела зелка, печен компир, малку млеко, 20 грама путер, кромид и зачини.
На третиот ден од диетата со кисела зелка можете да ги комбинирате менијата од првите два дена.
Бидејќи диетата со кисела зелка не ви ги дава сите потребни хранливи материи, не се препорачува да се повторува порано од еден месец.