4 диетални диети за оваа есен Диета и слабеење, здравје
Есента е едно од оние периоди во годината кога лекот за детоксикација е добредојден. Еве 4 такви диети што можете да ги испробате и вие
… Единствениот услов е да немате медицински проблеми.
Диета за мастер чистење или лимонада
Тоа е многу тешка диета, но онаа што ја следат многу славни холивудски личности, и ако ги следиме, таа е дури и повеќе од ефикасна.
Диетата се чува најмалку 4-5 дена и се состои во замена на храната со специјална лимонада: во голема чаша ставете 300 грама обична вода, 2 лажички органски јаворов сируп тип Б (се наоѓаат во продавници за органски производи), 2 лажички свежо исцеден сок од лимон и врел прашок од црвен пипер. Овој пијалок ќе ви биде единствената храна за време на диетата. Доколку е потребно, можете да пиете лаксатив чај без шеќер.
Диета со сурова храна
Бидејќи е поблаг третман за детоксикација, може да трае подолго и да се чувствуваат ефектите. Диетата бара да јадете само сирова, непреработена храна: зеленчук, овошје, ореви, кикирики, никнувани семиња. Би било подобро да изберете органски варијанти за да бидете сигурни дека вашата диета е целосно ослободена од токсини. Обична вода, чај, свежо исцеден сок од овошје и зеленчук се дозволени како пијалоци.
Контролирано гладување
Тоа е метод на детоксикација и губење на тежината што имитира диета кај праисторискиот човек. Според диеталците, човечкото тело е создадено да поминува низ кратки периоди на глад, проследено со обилни оброци - вака јаделе првите луѓе.
Диетата бара да јадете нормални оброци до 18:00 часот, по што нема да јадете ништо до 18:00 часот следниот ден. Диететски денови се менуваат со нормалните денови на јадење. 24-часовното гладување помагаат и во слабеењето и детоксикацијата, под услов остатокот од времето да јадете чиста, непреработена и храна без шеќер.
Течна диета
Друг прилично суров режим, но кој секогаш дава резултати, според следбениците. Седум дена треба да јадете само домашни сокови од овошје и зеленчук. Ако се чувствувате слаби, дозволено е да јадете овошје или зеленчук, но тие мора да бидат сурови. Зачини, масло, шеќер не се дозволени. Дознајте повеќе за детоксикацијата од вашиот нутриционист!