4 идеални идеи за салата за ручек во топла сезона АГЕРПРЕС • Ажурирајте го светот

НАЈПРОЧИТАНИ ВЕСТИ

ELLАЛТ КОД: 20-11-2020 10 часот Помеѓу 20 ноември, 20 часот - 21 ноември, 14 часот Affе бидат пријавени погодените области 20 ноември, 20 часот - 21 ноември, 14 часот Погодените области

AGERPRES користи колачиња за персонализирање и подобрување на вашето искуство на нашите веб-страници и за маркетинг цели. Ако продолжите да ја пребарувате оваа страница без да ги менувате поставките за колачиња, ќе претпоставиме дека се согласувате да ги примате сите колачиња од оваа страница. Може да ги промените поставките за колачиња во секое време. За да дознаете повеќе, прочитајте ја Политиката за колачиња.

АГЕРПРЕС тече

13:22 Патријархот Даниел испраќа братско сочувство до членовите на Светиот синод и целата Српска православна црква
13:22 Познатиот вселенски телескоп Аресибо во Порто Рико ќе биде исклучен од употреба
13:21 Нордиски комбиниран: Прв светски куп на жени, загрозен од коронавирус
13:21 Констанца: Психолошко советување обезбедено од волонтери по телефон по зголемувањето на бројот на инфекции со КОВИД-19
13:20 Претседателот Јоханис се состанува со претставници на ANDPDCA и Институционализираниот младински совет
13:20 За министерот Богдан Ауреску - Роберт О’Брајан, советник за национална безбедност на американскиот претседател, телефонски разговор
13:19 GCS: 9272 korj koronavírusos megbetegedést jelentettek; 36.453 koronavírustesztet vegeztek
13:19 Фудбал: ФК Св. Паули ќе пушти сопствена опрема во мај 2021 година
13:18 Коронавирус/GCS: 7.645 казни изречени во последните 24 часа; вкупната вредност - 1.155.005 леи
13:18 ГЦС: Голем број на пациенти со КОВИД-19 на АТИ - 1,139; хоспитализирани лица - 13.548
13:16 ГЦС: 160 лица заразени со САРС-КоВ-2 починаа во последните 24 часа
13:16 Девизарфолјам
13:15 Ажурирање на ГЦС: 9.272 нови случаи на КОВИД-19; тестови извршени во последните 24 часа - 36.453
13:15 часот Ботошани: Казни дадени од полициски службеници за кршење на забрани за ноќно патување
13:15 Долж: Во Крајова, стапката на инфекција со новиот коронавирус е 5,3 на илјада жители
13:14 Фудбал: Тројца играчи на норвешкиот тим кои требаше да дојдат во Букурешт, беа позитивни на КОВИД-19
13:14 Соопштение за печат - Романски олимписки и спортски комитет и Олимпијада за стрипови - 1-то издание
13:13 Моника Аниси: Стратегијата за дигитализација на образованието во Романија мора да стане проект на земја
13:13 ГЦС: 9.272 нови случаи на КОВИД-19; тестови извршени во последните 24 часа - 36.453
13:13 Девизен курс

НАЈПРОЧИТАНИ ОД ОТС

4 идеи за салата идеални за ручек во топла сезона

Променете ја големината на фонтот:

Кога надворешните температури се екстремно високи, вие дефинитивно сакате да консумирате само свежи состојки и лесни јадења. Салатите се идеален избор за лето. Негување и полнење, тие се совршени за поддршка на нашето тело во топла сезона, бидејќи вклучуваат производи богати со витамини, минерали и антиоксиданси кои ни помагаат да се справиме со топлината. Покрај тоа, салатите носат придобивки не само на телото, туку и на фигурата, така што можеме да ги јадеме без грижа за време на ручекот. Еве неколку вкусни летни опции:

Цезар салата

Оваа позната салата сигурно сте ја изеле барем еднаш или барем го забележавте нејзиното име на менито во ресторанот. Се чини дека јадењето има вистинска историја зад себе и дека е измислено пред многу години, на 4 јули 1924 година. Познат италијански готвач, Цезар Кардини, кој емигрирал во САД по Првата светска војна, го создаде овој прекрасен салата во неговиот ресторан во Тихуана, Мексико, на денот кога неговото место беше полно со клиенти, но тој можеше да ги послужи само со производ направен од состојки оставени во кујната.

Салата Цезар, во која ќе можете да уживате во кое било време, доколку се одлучите, содржи римски лисја од зелена салата, маслиново масло, сенф од Дижон, јајце, сардела во масло, рендан пармезан, крутони од леб, лук, сок од лимон, сол и бибер Сос од Вустершир. Можете исто така да додадете парчиња пилешки гради на скара, пиперки и домати од цреша.

грчка салата

Ако сте биле барем еднаш во грчкото царство, веќе знаете дека Грците едноставно сакаат салати, особено во лето. Во Грција, ова јадење се нарекува „салата на земјоделец“ или „салата од хоријатики“, но ние го нарекуваме едноставно грчка салата. Тој е исклучително заживувачки и многу популарен во целиот свет, а во наједноставна форма вклучува парчиња домати, краставици, маслинки каламата, солено фета сирење и прелив кој се состои од оцет, маслиново масло и оригано. Обично, грчката салата може да вклучува и парчиња бугарска пиперка, па дури и морска храна.

Најмногу изненадува тоа што автентичната верзија налага фета сирењето да се остави цело и да се става врз салатата. Сепак, ништо не ве спречува да дистрибуирате сирење рамномерно низ салатата за да можете да уживате во солениот вкус на садот на секој залак.

Салата од ракета со домати од цреша

Руколата е растение богато со растителни влакна, минерали и витамини, со силно заживувачко и детоксицирачко дејство. Затоа, важно е да го вклучите во редовни подготовки за ручек, бидејќи го зајакнува имунитетот и го намалува холестеролот во крвта. За возврат, доматите имаат и имуностимулативно и енергетски одржувачко дејство, па затоа идеална е комбинација од двете состојки во лето.

Салатата се подготвува многу лесно, од свежи лисја рукола, цреши домати, екстра девствено маслиново масло, балсамичен оцет, морска сол и сок од лимон.

Салата од туна

Малку посмелите луѓе кои сакаат риба и имаат одличен вкус можат да послужат вкусна летна салата со туна. Овој вид риба е богат со омега 3 масни киселини, совршен е за оние кои сакаат да изгубат тежина затоа што има многу малку калории и помага во спречување на кардиоваскуларни заболувања. Покрај тоа, комбинацијата на свеж зеленчук и туна е исклучително вкусна и полна со витамини. Салата од туна може да содржи авокадо, домати од цреша, прстени од црвен кромид, конзервирана туна, варени јајца, краставици, маслинки, маслиново масло, сок од лимон и семе од сусам.

Време е да преминете на поздрава диета ако сакате полесно да ги издржите жешките летни денови. Нискокалорични, но особено хранливи, салатите се идеални за секој оброк и неверојатен извор на здравје во летната сезона.

АГЕРПРЕС не презема никаква одговорност за информациите содржани во соопштенијата за печатот примени и објавени во вестите или на јавната веб-страница. Одговорноста за содржината е исклучиво на издавачот на соопштението.

Националната агенција за печат АГЕРПРЕС не може да сноси одговорност за неточна/лажна информација пренесена од издавачите на соопштенија за печат.

АГЕРПРЕС го задржува правото да не објавува соопштенија за јавноста што содржат навредливи изрази, напади врз лица и/или обвинувања, кршење на правата на други лица, загарантирани со романскиот Устав.