4. Мит: Бремените жени имаат желба за кисели краставички

Кисели краставици, кисела кромид, стапчиња од геврек, гумени мечки, чоколадо, но и колбаси, зеленчук и овошје - сето тоа, во сите можни варијации и идеално секогаш веднаш - скоро и да нема ограничувања во извештаите за желбите на бремените жени.

Но, зошто ова клише за посебните кулинарски склоности на жени што чекаат дете го зафати пошироката јавност? Мора да има малку вистина во тоа, нели?

Барем кога станува збор за „потрошувачка на краставица“, бројките зборуваат на различен јазик. Бремените жени не јадат значително повеќе кисели краставички отколку небремените жени. А сепак клишето добро се држи. Од една страна, ова се должи на фактот дека жените навистина често развиваат желба за непознати комбинации на храна за време на бременоста. Можеби дури и самите сте имале такви искуства. Обид да се објасни: Бидејќи во секој случај постои вонредна состојба за време на бременоста, чувството на тело, односно апетитот за одредена храна, се дава и при јадење. На роднините често може да им се чини дека бремените жени јадат чудна храна.

Друго објаснување за овој мит е потенцијално фактот дека зголеменото производство на прогестерон и естроген за време на бременоста не само што го сензибилизира сетилото за мирис. Со него, чувството за вкус е особено изострено (патем, конзистентноста на храната е исто така поважна при одлучувањето што да се јаде). Доколку се промени нивото на хормонот, треба да се развие прилично сладок вкус во устата, што потоа ја зголемува желбата за срдечна и солена храна.

Но, не само желби, туку и екстремни аверзии кон одредена храна може да се забележат кај бремени жени. Ова нè доведува до втората теорија за разјаснување на мистеријата „желби за време на бременоста“. Ова наведува дека желбите и аверзиите се потсвесни обиди да се компензираат симптомите на недостаток во телото, т.е. контролирани од мозокот. Можете исто така да кажете дека телото има посебна желба за она што всушност му треба. Сепак, науката е сè уште во темница за тоа што всушност се случува во организмот.

Општо земено, бремените жени - дури и ако околината реагира збунето - треба да попуштат пред нивните желби, барем се додека не се одвива редовно. Мотото „во умерени количини, не во маси“ секогаш треба да се земе предвид кога се наоѓа „во други околности“ со цел да се задржи зголемувањето на телесната тежина за време на бременоста на умерено ниво. Едноставно нема ништо против желбата за овошје и зеленчук. Како и да е, секогаш обрнувајте особено внимание на соодветниот внес на таканаречените три критични микроелементи јод, железо и фолна киселина. Можете да најдете соодветни рецепти во програмата BabyCare.

Објавете ни ги посебните или чудни навики во исхраната што ги искусивте за време на бременоста.

Имајќи го ова на ум, ви посакуваме добар апетит!