4 намирници кои го менуваат изгледот на вашето лице - Здравствена доза

Дури и ако не страдате од целијачна болест, појавата на црни точки или оток на лицето може да укаже на одредено ниво на нетолеранција на глутен.

Дури и ако се чини тешко да се поверува, има храна што го менува изгледот на твоето лице. Денес ви претставуваме четири од нив и објаснивме како се чита нивната прекумерна потрошувачка на лицето.

Храна што го менува изгледот на вашето лице

1. Виното

Една од карактеристиките на луѓето кои пијат многу вино е појавата на видливи брчки и дамки на носниот мост. Покрај тоа, тие се соочуваат со фини брчки под очите и отечени очни капаци. Како тоа да не беше доволно, кожата станува дехидрирана и црвена, а порите се зголемуваат.

Горенаведените ефекти се објаснуваат со фактот дека виното содржи голема количина шеќер, но и пестициди и сулфити. Затоа алкохолни пијалоци предизвикуваат дехидрација.

Телото губи вода, а црниот дроб работи понапорно од вообичаеното, што значи дека следниот ден ќе имате проблеми со стомакот. Сите овие неправилности прават кожата да изгледа збрчкана, лабава и полна со црвеникави дамки.

Покрај тоа, се консумира прекумерно на долг рок, алкохолот ја менува цревната флора, предизвикувајќи многу болести.

За борба против горенаведените проблеми, потребно е целосно да се избегнуваат алкохолни пијалоци најмалку 3 недели. Кожата на тој начин има време да се опорави.

2. Млеко

Млекото, кога се консумира прекумерно, исто така е вклучено во списокот на храна што го менува изгледот на лицето. Во овој случај, луѓето за кои станува збор се соочуваат со кеси под очите и отечени очни капаци. Покрај тоа, може да се појават црни точки и дамки во одредени области, како што е брадата.

истовремено, млекото може да го смени тонот на кожата, дури и ако не страдате од нетолеранција на лактоза. Причината е што како што старееме, губиме многу ензими кои помагаат правилно да се вари лактозата.

Иако не предизвикува алергија сама по себе, млекото предизвикува одредени промени во телото и на лицето. Ако забележите дека лицето ви е отечено и многу бледо, обидете се да избегнувате млечни производи за неколку недели. Можете да видите дали лицето се враќа во нормала и симптомите исчезнуваат. Во овој случај, сигурни сте дека проблемите се предизвикани од потрошувачката на млечни производи.

3. Шеќер

Исто така, постои типичен изглед на лицето на оние кои јадат вишок шеќер. Станува збор за длабоки брчки на горниот дел од лицето, кеси под очите, бледа и кревка кожа и акни.

Покрај фактот дека треба да се консумира умерено затоа што ве дебелее, шеќерот е состојка што влијае на кожата. Оваа храна ја стимулира гликацијата, односно процесот со кој молекулите на глукозата се лепат на колаген, уништувајќи ја и намалувајќи ја нејзината еластичност. Овие ефекти го забрзуваат стареењето на кожата, придонесуваат за формирање на брчки и ја менуваат пигментацијата на кожата.

Ако сакате да имате совршен тен, Еден од најдобрите чекори што можете да направите е да го намалите внесот на шеќер и заменувајќи го со поздрави алтернативи.

4. глутен

Прекумерната потрошувачка на производи што содржат глутен не е штетна само за луѓето со целијачна болест. Овие се на списокот на храна што го менува изгледот на вашето лице.

Црни дамки на челото, образите и брадата, црвени јагоди и воспаление може да се забележат на лицата на луѓето кои консумираат вишок глутен. Со други зборови, глутенот го менува нивниот изглед.

Ако исто така сте ги забележале горенаведените знаци, тие можат да покажат дека вашето тело не може да го вари глутенот. Овој протеин се наоѓа во храната базирана на:

• Wheито
• 'Рж
• Овес
• Јачмен

Покрај тоа, глутенот е присутен во:

• Пиво
• Виски
• Вотка

Ако се сомневате дека имате нетолеранција на глутен, можете да ја тестирате хипотезата на многу едноставен начин: обидете се да ги елиминирате од диеталните производи кои ја содржат оваа состојка 2-3 недели. Забележете дали има некои промени во кожата.

Ако по две недели, симптомите не исчезнале, може да страдате од нетолеранција на храна, но не и од глутен.

Во секој случај, да одржувате здрава тежина, препорачливо е да се откажете од едноставни јаглехидрати, како што се производи од бело брашно.

---