4 намирници кои можат да ви помогнат да се откажете од пушењето
Ако сакате да се откажете од пушењето, тоа значи дека ќе пробате скоро се што можете додека не успеете. Патот може да биде долг и тежок, но има многу опции што можете да ги испробате.
Ако сакате да се откажете од пушењето, тоа значи дека ќе пробате скоро се што можете додека не успеете. Патот може да биде долг и тежок, но има многу опции што можете да ги испробате.
Ако сакате да се откажете од пушењето, тоа значи дека ќе пробате скоро се што можете додека не успеете. Патот може да биде долг и тежок, но има многу опции што можете да ги испробате. Едно од овие е да јадете неколку храна што може да ви помогне да преболите симптоми како раздразливост, возбуда, лутина, вознемиреност (кои се јавуваат кога ќе се откажете од никотин) и конечно да се откажете од пушењето трајно.
Алкална храна
На телото му треба алкална храна, која ја менува pH на организмот, враќајќи ја рамнотежата помеѓу киселоста и алкалноста, но исто така ги менува преференциите во однос на аромите и мирисите. Така, брокула, салата, зелка и карфиол, спанаќ, кеale, репа, спанаќ, лимони, ротквица (бела, црна или црвена), цвекло, моркови, рен и целер се некои од овие намирници кои можат да ви помогнат да престанете да се чувствувате. копнеат да пушат и да престанат да толерираат чад од цигари.
Лута пиперка
Лутите пиперки можат да бидат сериозен лек против пушењето (тинктурата лута пиперка е позната, многу ефикасна во дезинсекцијата, анти-никотизам и рак). Пиперката има корисен ефект врз респираторниот систем, поради што повеќе не чувствувате потреба да пушите. Значи, можете да го консумирате со доверба, попрскана со храна или вода што ќе ја пиете.
ѓумбир
За време на периодот кога се борите да престанете да пушите, препорачливо е да консумирате што повеќе природни производи со висока содржина на антиоксиданти, ензими и витамини (на пр .: екстракт од зелен јачмен). Gумбирот, консумиран свеж или во состав на чаеви, може исто така да биде многу корисен за надминување на зависноста, за подобрување и лекување на хронични заболувања предизвикани од пушење, но и за борба против дигестивни проблеми што можат да се појават (варење, грчеви или запек).
Лобелија
Лобелија, цвет со потекло од САД, е исто така една од храната што може да ви помогне да се откажете од пушењето. Поточно, тоа ви помага да ги надминете непријатните услови поврзани со зависноста од никотин. Можете да го користите на ист начин како да јадете ѓумбир, но со оглед на тоа што има силен и брз ефект врз организмот, не се препорачува да надминувате бројка од 30 капки на ден.