4 недели диета - досега успешно изгуби 5 килограми Блог за мода над 40 и над 50 за жени во

Блог за жени над 40 и над 50 години - Убавина, животен стил и мода во нивните најдобри години

4 недели диета - досега успешно изгубив 5 килограми

Голема благодарност до сите што ја поддржуваат мојата диета со коментари

Што јадев во 4-та диетална недела - 5 килограми помалку досега

Коментари

Одлично е што работи толку добро за вас.

Ова е вегански „шлаг“ од конзерва.:)
Благодарам Инес! Со почит

Првите пет килограми исто така се спуштија многу добро за мене. Веројатно е нормално дека се забавува после некое време.Во одреден момент телото се прилагоди. И навистина мора да го издржите ова малку тешко време. Може да биде добро што ништо не се случува со недели и покрај вежбањето и воздржаноста. Затоа, не се откажувај;)
Честитки за слабеењето
LG Хајди

Да, тогаш навистина сакам да се задржам, затоа што малку треба да биде надолу. Ви благодариме Хајди! Поздрав до вас избришете

Сето тоа звучи вкусно и изгледа како него. Дали прескокнувате оброк или јогуртот е ваша вечера?
За жал, тука сè уште не сум открил пена за прскање. Секогаш се надевам кога ќе прочитам дека ќе ме "заразиш". Крајно време е да се спуштам малку. Навистина се снаоѓате одлично.
Среќно, со почит Тина

Ти благодарам Тина! За мене, проблемот е за жал нешто со редовно јадење. Обично доаѓам до готвење само навечер. Тогаш вообичаено јадам топол оброк и јогурт за десерт навечер. Но, бидејќи слабеењето сè уште работи, не се грижам за тоа. Секако, редовното би било уште подобро.:) Губењето тежина е такво нешто, јас самата не успеав да грам повеќе од 2 години, напротив. Одеднаш волјата е таму. Сè се случува во горната просторија.:) Поздрав избришете

Во право сте, тоа е главата што го слуша стомакот и чувството на задоволство. Јас често не јадам ништо после 16 часот, добро е за мене, но навистина не помага многу за да ослабам.
Продолжете така, благодарам за мотивацијата, со почит до Тина

Одлично како издржуваш. честитки!
И поради „без додадена вредност“. Воопшто не е точно. Навистина сум среќен кога ќе го прочитам ова и тоа дефинитивно е додадена вредност според мене:-) И, се разбира, исто така можете да изгубите тежина за време и по менопаузата. Да, можеби е повеќе макотрпно отколку порано. Но, тоа работи. Покажувате секоја недела.
Со почит
Фран

Благодарам Фран, колку скапо го кажа тоа, избриши

Убаво што продолжувате да ја споделувате вашата диета со нас со фотографии. Во моментот, предлозите за диета повторно никнуваат и она што беше крајно пред една година, веќе не е можно оваа година. Мислам дека затоа секој мора да одговори на своите потреби и да го најде својот пат и се чини дека успеавте прекрасно. Вашиот успех зборува за тоа.
Исто така, имам уште едно барање - јас сум тотален убител на афион и открив мафин од афион кај вас. Може ли повторно да го имам рецептот? Многу благодарам.
Со сета моја љубов

Да, сега прочитав од многумина дека држат диета. Летото што се приближува го прави и тоа.:)
Рецептот е без глутен, но сепак запишете го бидејќи мафините имаат одличен вкус!
Рецепт за мафини од афион
80 гр семе од афион
50g брашно од леќата
20g брашно од ориз
2 лажички сода бикарбона
2 јајца
70гр бреза шеќер
80мл кокосово масло
Победи јајца со бреза шеќер до пенлив. Промешајте кокосово масло (течност).
Измешајте афион, брашно од хеuckда, брашно од ориз и прашок за пециво, промешајте во течните состојки. Наполнете го тестото во калапи за мафини и печете на 180 ° околу 20 минути. Често ставам парче чоколадо во чашите за мафини пред печење. Така, ставете тесто во калапот, парче чоколадо и потоа наполнете го преостанатото тесто. Одозгора може да посипете исечени бадеми или други ореви пред печење.:)

---