4 правила за диверзификација на храната
Диверзификацијата на исхраната е фаза што долго ја чекаат родителите и е важен чекор во процесот на воспитување на детето. Сепак, мора да земете предвид дека воведувањето производи во исхраната на бебето мора да се направи со големо внимание и внимание.
За да бидете сигурни дека ја правите вистинската работа, ние ќе ви претставиме 4 едноставни правила што треба да ги следите.
Диверзификацијата не започнува пред 6 месеци
Прво правило препорачано од педијатри е да се започне со диверзификација само откако бебето ќе достигне возраст од 6 месеци. До оваа возраст се препорачува да се консумира само мајчино млеко, толку богато со витамини и минерали. Не мора да се грижите дека вашето бебе нема да добие тежина само со млеко.
Истражувањата покажаа дека мајчиното млеко е најхранлива и најсоодветна течност за доенчиња. Исто така е важно да се земе предвид дека во првите месеци од животот дигестивниот систем на бебето нема да може да ја вари и обработува храната, па затоа е препорачливо да не започнете со диверзификација на диетата пред оваа возраст.
Започнете со зеленчук
Второ важно правило е да се вклучи зеленчук во исхраната на бебето пред овошјето. Се чини дека ако започне диверзификација на овошјето, пупките за вкус на бебето ќе се навикнат на слаткиот вкус и така малото ќе може да го одбие зеленчукот. Обично, специјалистите препорачуваат започнување на процесот на диверзификација со зеленчук како моркови, богат со хранливи материи и лесен за варење.
Почекајте 4 дена
За да се осигурате дека бебето нема алергиска реакција на воведената храна, препорачливо е да почекате 4 дена до воведувањето на нов производ. Во овој период ќе можете да набудувате како реагира телото на детето. Ако идентификувате знаци на алергија (црвенило, дамки на кожата, отечен јазик, силно плачење) препорачуваме да се консултирате со лекар за алерголошки тест. Ако бебето реагирало позитивно на храната, можете да пробате друг производ.
Не присилувајте го детето да јаде
Мора да разберете дека секое дете е различно и има различни вкусови. Поради ова е можно вашето мало чудо да одбие одреден производ. Не инсистирајте на тоа, туку преминете на друга храна што може да му се допадне на бебето. Theе можете повторно да ја испробате одбиената храна по одреден период и во друга форма. Психолозите забележале дека луѓето кои не јадат одредена храна за време на зрелоста, за време на детството биле принудени од нивните родители да ја консумираат.
Значи, како што можете да видите, постојат неколку јасни и едноставни правила што треба да се следат кога станува збор за диверзификација на вашата исхрана. Препорачливо е да ги следите препораките споменати погоре за да бидете сигурни дека вашето бебе ја има потребната количина витамини и минерали. Исто така е важно да се спомене дека не е потребно да се запре доењето, дури и ако сте започнале да ја диверзифицирате вашата исхрана. Може да продолжите тивко да го доите вашето бебе, но и да му понудите цврста храна, подготвена во форма на пире или крем супа.
Погледнете го видеото подолу за повеќе информации