4 причини за периодично постење
Не пишувам за црно повеќе од една година. Она што го доживувам во последно време ме натера да се одлучам повторно да пишувам на оваа тема. Црниот пост е практика што носи толку многу придобивки што заслужува барем малку внимание.
Лично, имам 3 недели откако правам пауза за храна секоја среда. Ден е за повторно да го калибрирам своето физичко тело, но не само тоа. Паузата за храна во средата е исто така добра можност за интернализација, но и за фино набудување на настаните што се случуваат околу мене.
Врз основа на набудувањата што ги направив во последните 3 недели во кои не јадев во средата, резимирав во денешниот напис
4 причини за редовно пости
1. Вие стекнувате поголема контрола над вашето тело
И оваа контрола на телото е аспект што се чини крајно тежок за повеќето луѓе. И Наполеон Хил и Чарлс Ф. Ханел, како и многу други, зборуваат за целосна контрола врз вашето тело. Сепак, нивните решенија не доаѓаат до извонредни резултати.
Кога постите, вашето тело влегува во автоматски процес на зачувување на енергијата што ја има на располагање. Така, тој ќе има тенденција да ги извршува само командите што навистина се потребни. Се помалку ќе се наоѓате себеси дека се сопнувате без да можете да застанете или слично. И контролирањето на вашето тело е суштински аспект на вашето патување до свеста.
2. Помалку импулсивни одлуки
Ако успеете да се воздржите од јадење, ќе можете да се ослободите од импулсивноста во многу области од вашиот живот.
Еден аспект за кој можам да се обложам дека ве интересира е тој на импулсивниот шопинг. Колку пати не сте отишле во супермаркет да купите нешто што навистина ви требало, туку сте заминале со полна корпа? Ова е она што им се случува на повеќето луѓе.
Периодично црниот пост ќе ве обучи во "мускулот" одговорен за самоконтрола. И, ќе ги забележите придобивките од ова во многу области од вашиот живот. Шопингот е токму таква област. На пример, трошоците ми паднаа 3 пати, бидејќи практикував редовен црн пост. И не вложив многу напор во тоа. Многу полесно ми беше да купам само работи што навистина ми беа потребни.
3. Чувајте го студот подалеку
Ако постите брзо еднаш неделно, секоја недела од годината, многу веројатно нема да настинете некогаш. Кога настинувате, една од природните реакции на организмот е отсуството на апетит. Енергијата што би се потрошила при варењето е канализирана за зајакнување на имунитетот. Точно истото ќе се случи ако изберете да не јадете свесно.
Целата енергија што би била инвестирана во варењето на храната (и ова е значителна количина) ќе биде пренасочена кон имунолошкиот систем. Неделен тренинг на имунолошкиот систем ќе ве доведе до здравјето на железото. Лично, лекувам настинка веќе 1 и пол година. До пред 1 месец не практикував црн пост еднаш неделно, туку околу еднаш месечно. Порано настинував, а третманот беше 2-3 дена одмор. Напишав обемна статија за оваа тема тука. Околу година и пол не сум проголтал никакви апчиња. Вашето тело е исклучително интелигентно. Ако научите да го почитувате, не ви требаат апчиња за да го „излечите“.
4. Тренирате да се справите со социјалниот притисок
Постојат многу одлуки што ги донесувате само за да се согласите со општеството. Пиеш кафе затоа што сите пијат. Легнувате доцна во ноќта затоа што тоа го прават повеќето луѓе и се будите уморни како и повеќето. Добивате работа, основате семејство, стапувате во брак, имате деца, умирате, затоа што тоа го прават повеќето луѓе итн. Постојат безброј примери, и сигурен сум дека ги познавате премногу добро.
Реалноста е дека кога изгледате различно, општеството ја зема диригентската палка и применува непосредна корекција. Парадоксално, секоја индивидуа страда од социјален притисок и условување, меѓутоа, кога е различен, 10 скокаат за да го спуштат „на земја“.
„Аха, јас, ти си нем?“, „Ти си паметен, нели?“ и други слични или слични. Со редовно постење, ќе бидете во ситуација да ве поканат колегите да вечераме заедно, и ќе мора да кажете дека денес не јадете. И со намуртен и збунет поглед ќе речат: „Никако?“. Тогаш ќе одговорите: „Да, денес постам“.
Замислете ги дискусиите и ситуациите што произлегуваат од ова, и ова е само пример. Полека, полека, сепак, ќе научите брилијантно да се справувате со такви ситуации третирајќи се со нив со loveубов. И оваа вежба во која ќе надминете одреден аспект на социјален притисок, ќе ви помогне и во други области од вашиот живот, кога социјалниот притисок повторно ќе се почувствува.
Ако ви се допадна статијата, придонесете за свесност преку a Шари на социјалните мрежи. И во делот за коментари ве чекам со впечатоци за црниот пост, ако веќе сте го практикувале. Ако веќе не сте го практикувале тоа, ве поканувам да му дадете барем шанса. Одлуката е ваша.
Споделете ја објавата „4 причини за периодично брзо црно“