4 природни лекови со диња - Здравствена доза
Лубеницата може да биде одлична алтернатива на комерцијалните антациди за луѓе со дигестивни проблеми. Неговите алкални својства ја регулираат pH вредноста на телото.
Лубеницата е нискокалорично освежувачко и детоксицирачко овошје. Ова е идеална закуска помеѓу оброците, спречувајќи ја желбата за слатки. Покрај тоа, поради богатата содржина на витамини, минерали, антиоксиданти и влакна на ова овошје, има многу природни лекови со диња.
Во овој напис, ние ви покаже како да се подготват лекови кои се борат против задржување на водата, запек, металоиди и предвремено стареење. Како што можете да видите, лубеницата ви нуди многу можности за подобрување на вашето здравје!
Природни лекови со диња
Во продолжение, ви претставуваме четири природни лекови со диња кои можат да се користат за лекување на разни здравствени проблеми.
1. Диуретичен лек со диња и целер
Лубеницата има извонредни диуретични својства, бидејќи е составен од 90% вода и содржи дарежлива количина на калиум. Затоа, ова овошје се бори со оток, едем и задржување на водата. Покрај тоа, ако го мешате со целер, ги зајакнувате неговите антиоксидантни ефекти.
состојки
Начин на подготовка
- Прво, измешајте ги сите состојки за да добиете освежувачко смути.
- Ако не сакате влакна од целер, можете да ја процедите смесата.
- Пијте смути наутро, надвор од оброците.
2. Лаксативно средство со диња, сливи и чиа семе
За спречување и борба против запек, треба да јадете храна богата со растителни влакна. Во овој случај, лубеницата делува како благ лаксатив, поради содржината на влакна и целулоза. Во исто време, можете да ги зајакнете неговите ефекти со комбинирање со две други храна богата со растителни влакна: сливи (свежи или суви) и семе од чиа.
Ако користите лек подолу и донесете диета заснована на голема потрошувачка на влакна, повеќе нема да мора да прибегнувате кон разни хемиски лаксативи.
состојки
- 2 парчиња диња
- 2 свежи сливи или 3 сливи
- 1 лажица семе од чиа (15 g)
- Чаша вода (100 ml)
Начин на подготовка
- Предходната вечер ставете ги чиа семето и сливите (ако се суви) натопени во половина чаша вода.
- Наутро, измешајте ја водата (која ќе има желатинозна текстура) со семето, сливите (без семиња) и дињата во првиот час.
- Пијте го смутито на празен стомак половина час пред појадокот.
3. Антациден лек со диња, ѓумбир, каayен пипер и стевија
Дали страдате од гастрична хиперацидност? Овој досаден проблем влијае на многу луѓе и ги спречува да уживаат во омилената храна. Секој вишок, нездрава храна или несреќна комбинација предизвикува киселост, проблем што е тешко да се третира природно. Сепак, секогаш може да се прибегнете кон 15-дневна дието-диета базирана на диња.
Алкалната храна се бори против киселоста во организмот. За разлика од гастричните киселини, тие не ја менуваат природната киселост на организмот и здравјето на желудникот не влијае на долг рок. Лубеницата, ѓумбирот, кајенската пиперка и стевијата се лековити состојки што придонесува за алкализација на телото.
состојки
- 2 парчиња диња
- ½ лажичка мелен ѓумбир
- 1 прашок од пиперка, во зависност од вашата толеранција на жешко
- Чиста, нерафинирана стевија (како природен и алкален засладувач) (по вкус)
Начин на подготовка
- Измешајте ја лубеницата со ѓумбир, црн пипер и стевија.
- Поделете ја смесата на два дела: еден за појадок и ручек и еден за ручек и вечера. Овој лек секогаш пијте го помеѓу оброците.
4. Антиоксиданс лек со диња, зелен чај и лимон
Поради содржината на витамини А, Ц и Е, дињата е богата со антиоксиданти. Вторите ја спречуваат штетата предизвикана од слободните радикали, една од главните причини за стареење.
Еден од најдобрите природни лекови со диња ја комбинира оваа состојка со зелен чај и лимон, два производи кои се борат против елементите што доведуваат до оксидација на телото.
состојки
- 2 парчиња диња
- 1 кесичка зелен чај
- Сок од половина лимон
- Чаша вода (100 ml)
Начин на подготовка
- Ставете ја кесичката зелен чај внесена во половина чаша вода и оставете го чајот да се излади.
- Измешајте ја лубеницата со инфузија на зелен чај и сок од лимон.
- Можете да го засладите пијалокот добиен со мед.
- Понатаму, можете да нанесете мала количина на ова смути на лицето како маска за подмладување.
Како што можете да видите, дињата нуди многу придобивки, бидејќи е основна храна во урамнотежената и здрава исхрана.