4 работи што многу луѓе не ги знаат за постот
Дома »Диета и слабеење» 4 работи што повеќето луѓе не ги знаеја за постот
Постот стана популарен. Тоа е дел од општо прифатеното основно медицинско знаење дека постот може да ги подмлади и обнови телото, умот и душата. Откажувањето од храна и пијалоци е пролетното чистење одвнатре. Метаболизмот се обновува. Цревото се ослободува од материјалот на мртвите клетки и се прочистува. Терапевтски пост спречува хронични заболувања, добро е за умот и ви помага да изгубите тежина.
Овие прекрасни ефекти одамна станаа општо познато. Но, постојат и некои факти и бројки за постот кои се помалку познати. Тие исто така ја подвлекуваат важноста на лечењето на постот како еден од најефикасните методи за обновување на организмот и психата.
1. Постот го продолжува животниот век - студија на мајмуни макаки
Лек за постење е здрав, затоа што го чисти телото и ги освежува умот и душата. Покрај лекот, дипломираните студенти на таков лек честопати продолжуваат да одржуваат начин на живот кој е свесен за исхраната. Труизам е дека луѓето кои негуваат умерен животен стил обично стареат од некој што е трајно изложен на стрес и разни лекови за широка потрошувачка.
Па има долгорочна студија со мајмуни макаки оваа мудрост научно поткрепена. Розалин Андерсон, биохемичар на Универзитетот во Висконсин, подели 76 мајмуни во две студиски групи за 25 години. На едната група им беше дозволено да јадат според срцето. Другиот доби програма за диети што се намали на 30% помалку калории. По 25 години, умреа 24 од 38 животни на празникот макаки. Од друга страна, групата посни мајмуни имала само 10 смртни случаи.
2. Постот може да им помогне на депресивните пациенти и да ги направи среќни
На депресија стана широко распространета болест. Се проценува дека околу страдаат само во Германија четири милиони луѓе од депресивни нарушувања. Депресијата се третира со психотропни лекови кои ги ублажуваат симптомите, но исто така предизвикуваат несакани несакани ефекти како што се замор и зголемување на телесната тежина.
Лек за постење може да помогне во стабилизирање на благо и умерено депресивните луѓе. Постот ослободува хормони на среќата. Во контекст на ова возвишено расположение, се зборува и за постот бес.
Сепак, лекот за гладување на депресивните луѓе секогаш мора внимателно да се следи медицински: Бидејќи првите два до три дена лишување од храна може да бидат тешки за ментално стабилни луѓе.
3. Терапевтскиот пост може да помогне во борбата против ракот: лек за постот Брус
Постот спречува рак: Тоа е познат факт. Дури и меѓу fastубителите на постот, постои контроверзно мислење дека диетата за терапија може да им помогне и на пациентите со рак. Ставот на православната медицина дека се консумираат повисоки калории и протеини во текот на хемотерапијата се смета за неспорен.
А. Пост сок специјално прилагоден на болести на рак беше развиен од австрискиот натуропат Рудолф Бројс. Според неговите сопствени изјави, тој можел да излечи 40.000 пациенти со рак со овој лек во период од 36 години.
Пристапите на Бројс се поддржани од студија за лабораториски глувци. Theивотните беа предозирани хемотерапија подложени и поделени во две групи. Едната група добивала нормална храна, другата била лишена од храна два дена пред хемотерапијата. Групата нормално хранети глувци покажала сериозни несакани ефекти. Некои животни умреле. Групата посни глувци го преживеа третманот. Голем број студии на случај на луѓе исто така покажаа дека постот на Брус е непријатен Може да ги ублажи несаканите ефекти од хемотерапијата.
4. Постот и вежбањето одат многу добро заедно
Во основа, следново се однесува на терапевтски пост: Не обидувајте се да започнете пост во време на најголем стрес и лични пресврти. Изберете тивко, опуштено време во вашиот живот. Комбинацијата со годишен одмор е идеална. Тур-операторите како fitreisen.de нудат професионално организирани посни патувања кои создаваат идеален амбиент за успешно лекување.
Опуштеноста е добра - но тоа не значи дека постот не може да вежба. Ако сте добро обучени Планинари, тркачи, пливачи, велосипедисти потоа продолжете со вашата омилена активност. Сепак, не вклучувајте нови дисциплини во вашиот план за обука.
Вежбањето е лесно да се направи во текот на првите три дена бидејќи нивото на шеќер во крвта и Биланс на киселина/база прво треба да се стабилизира. Тогаш може да тренирате нормално - се разбира, без екстремен спорт. Вежбањето за време на постот ја зајакнува циркулацијата и спречува распаѓање на протеините во мускулите. Организиран празник со пост и умерено вежбање е најдоброто нешто што можете да го направите за умот, душата и телото!
(Сеуште нема оценки)