4 сексуални пози кои ви помагаат да изгубите тежина

Автор: Аделина Добрин

Дали знаевте дека постојат голем број сексуални пози кои ви помагаат да изгубите тежина повеќе отколку во исцрпувачката фитнес сесија?

Ако пробате нова позиција секоја вечер, успеете да потрошите до 970 калории за една недела. Проширете ја навиката на цел месец и ослободете се од 4780 калории на крајот, што е еквивалентно на XXL порција брза храна и цело шише вино.

Импресивно е како функционираат неколку возбудливи сексуални позиции во корист на вашата фигура. Можете да заборавите на гимнастиката и диетите со помош на интензивна сексуална програма, во која ќе го комбинирате корисното со пријатното.

На крајот, ќе изберете двоен оргазам - кулминација на крајот од убовниот натпревар и еуфорија на завидна физичка форма.

За подобро разбирање на врската помеѓу сексот и губењето калории, еве неколку статистички податоци во врска со ова:

- оргазам согорува околу 60-100 калории
- сексот е сличен на аеробен тренинг
- 30 минути интензивно бакнување троши 90 калории и има тоник ефект врз мускулите на лицето и вратот (збогум вилици и двојна брада)
- Оралниот секс помага во согорување на калориите содржани во чаша вино
- мастурбацијата согорува помеѓу 100 и 150 калории за 30 минути

Еве неколку сексуални пози за витко тело:

1. Валкан танц
Поканете го вашето момче да се потпре на wallидот со грб, додека ве држи во неговите раце. Побарајте од него да се спушти малку, за да можете да му ја опкружите половината со една нога, без да ја изгубите рамнотежата. Потоа започнете да се движите во тандем, како во „непослушен“ танц.

Ако вашиот партнер ги поддржува бутовите со рацете, можете да му се приближите на неговото тело, така што ќе можете да ги користите стомачните мускули за време на движењата „оди-дојди“.

На овој начин, согорувате 150 калории (околу 50 грама сладолед од чоколадо) и ги тонирате стомакот, половината и колковите.

2. Theената горе
Побарајте од вашето момче да легне на грб, на работ од креветот, со нозете на подот. Седнете на неа за да може да ги поддржува колената со рацете за подобра рамнотежа. Имате целосна контрола и се движите френетично, додека тој може да држи чекор со стапалата.

Оваа уникатна сексуална позиција ви помага да согорите 170 калории (колку би „стекнале“ со конзумирање чоколадна шипка), одлично работејќи ги задникот, колковите, бутовите и грбот.

3. Кучешки стил и количка
Дури и ако, на прв поглед, се чини дека тој вложува максимални напори во оваа позиција, вашето држење може да направи разлика. Седнете на колена и потпрете се на подлактиците, виткајте го грбот додека не почувствувате пенетрацијата да ја достигне максималната длабочина. Интензивирајте го „тренингот“ и претворете ја положбата во „количка“, поканувајќи го вашиот партнер да ги крене нозете на рамената и да ги потпира колковите и половината со рацете.

Willе изгубите најмалку 150 калории, што е еквивалентно на 2-3 парчиња пица. Стомакот, горниот дел од грбот, рамената и рацете исто така ќе имаат корист од интензивна обука.

4. Галопирачки коњ
Дечкото седи на стол, со нозете совршено испружени напред. Седнете на неговиот скут, потоа истегнете ги нозете колку што можете и легнете на грб, замолувајќи го цврсто да ги држи рацете. Турнете напред и назад полека, а потоа се повеќе и повеќе алармирање. Можете да користите wallид или маса за полесно движење додека се уморите.

Лесно ќе изгубите 120 калории (како мало шише газиран сок) и значително ќе ги разредете бутовите.