4 точки за поддршка при одржување на силуетата • Здраво Јаси •
Природата ви подготви сигурни сојузници, со чија помош ќе ги уништите, еден по еден, вишокот килограми. Да се намали телесната тежина, без разлика дали сакате да изгубите 30 килограми или само три, не е лесно. Потребна ви е одлучност, трпеливост, волја - накратко, оптимистички, позитивен ментален тон. Неколку природни јадења можат да бидат од голема помош, секој со она што го знае најдобро: да го намали апетитот, да ги стопи маснотиите, да го стимулира варењето и цревниот транзит, да го врати залихот на витамини и минерали што ги нема нискокалоричната диета. може да го задржи на нормално ниво.
Garcinia cambogia, исто така наречена тиква, е дрво чие овошје содржи хидроксицитрична киселина, корисно во борбата против дебелината и склоноста кон дебелеење. Голема предност на екстрактот од гарцинија како додаток во губење на тежината е тоа што може да го користат бремени жени и доилки. Хидроксицитрична киселина ги намалува масните наслаги, го регулира метаболизмот на јаглени хидрати и липиди, го намалува апетитот и се бори против апетитот да се јаде нешто слатко.
Зелениот чај не ви дозволува да се здебелите - ова беше заклучок на една американска студија која покажа дека од две лица со слични диети, оној што пие зелен чај дневно добива вишок килограми во 44% подолг интервал отколку оној што не консумира ваков вид чај. Покрај тоа, зелениот чај е одличен антиоксиданс, кој ја одржува кожата сјајна, а кожата е тонирана откако ќе се ослободи од несаканите килограми.
Ананасот навистина заслужува да се консумира како таков (не од компот), особено за време на периоди кога сакате да изгубите тежина, бидејќи составот содржи супстанција наречена бромелаин, која го олеснува правилното функционирање на гастроинтестиналниот тракт. Исто така, поради бромелаин, кој обезбедува дренажа на маснотии од телото, ананасот е непријател бр. 1 на целулит. Ако преферирате сок од ананас, јадете го свеж веднаш штом ќе го исцедите овошјето.
Гуарана е по потекло од Бразил, земја на жени со маслинова кожа и силуета од соништата. Екстрактот од семе од Гуарана, покрај намалувањето на апетитот, има енергетско дејство слично на кофеин и нема негативни ефекти врз потрошувачката на кафе. Гуарана содржи теобромин и теофилин, две супстанции кои се наоѓаат во формулата на чоколадо и кои обезбедуваат добра ментална состојба во текот на целиот период - инаку, прилично стресно - во исхраната.