4 wasвезди со половината оса
4 wasвезди со половината оса. Еве ја мојата диета!
Дали сакате да изгледате како најсексапилни starsвезди, со половината оса и апетитни форми? Првиот чекор кон оваа цел е да откриете кои диети ги следат, за да бидат „тенки на средина“ и предмет на фантазиите на мажите ширум светот.
Кога мајката природа не се погрижи да ви остави генетска предиспозиција да имате оса половината, диетата останува единствениот начин да ја добиете. Научете од познатите како можете да му помогнете на вашето тело да добие оптимална форма на песочен часовник.
Автор: Аделина Добрин
1. Дита фон Тис
Актерката и уметничка од театарот во Бурлеска, Дита Фон Тис, испушта женственост и сексапил, особено благодарение на тенкиот струк и апетитните колкови. Која е тајната на нејзиното значење „оса“? Урамнотежена исхрана, богата со храна што обезбедува само здрави супстанции во умерени количини.
Дневното мени на Дита вклучува протеини (месо, јајца, риба), овошје, зеленчук, јаглехидрати (тестенини, ориз), сите консумирани по тежина. Никогаш не јадете заситени масти (хамбургери, пица, колбаси). Дита јаде и чоколадо (третина од порција) и распоредот на оброци го дели на 3 помали дневни порции.
2. Талија
Една од најубавите актерки во тоа време, Талија, секогаш и завидуваше на нејзината совршена половина. Токму оваа нејзина посебна карактеристика предизвика неоснована гласина, според која пејачката ќе извадела две ребра за појас на оса.
Талија свето следи диета препорачана од нутриционист, хранлива и воопшто не калорична. Утрото, уметникот троши течности (лимонска вода, обезмастено млеко, чај) и обилен појадок (традиционална мексиканска храна). Закуските се состојат од природно овошје или сокови, а ручекот е богат со посно месо, зеленчук и кафеав ориз. Вечерта, Талија јаде половина чаша овесна каша со обезмастено млеко и овошје.
Оваа урамнотежена диета и помогна на Талија брзо да се врати во форма по бременоста и да изгледа како тинејџерка и 40 години.
3. essесика Бил
Покрај нејзиниот посебен талент и опуштената харизма, essесика Бил се истакнува и со две големи физички квалитети: совршен грб и половината на божицата. Откако во минатото проба неколку диети за мода (без шеќер, брашно, сол, млечни производи), essесика сфати дека е најдобро за неа да јаде умерено 6 дена во неделата, како на 7-ми. тој си дозволува малку мотивирачко галење.
Есика вели дека јаде многу здраво, многу спортува и изневерува од време на време со нешто слатко, но сето тоа во границите на здравиот разум. За тело како што е essесика, треба да јадете 3 здрави оброци на ден и 3 ужина 6 дена, проследено со еден ден да јадете што сакате (не во индустриски количини!). Овес, овошје, интегрално брашно, зеленчук и посно месо се во срцето на редовното мени на актерката.
4. Ен Хатавеј
За улогата во „Темниот витез се крева“, Catwoman, Ен Хатавеј започна програма за тонирање на телото за да и помогне да изгледа совршено во секси кожен костум, дополнително обликуван на форми. Покрај тоа, диетата мораше да ја задржи енергична за бараните сцени во филмот.
Цели житарки, авокадо, бадеми, семе од сусам, темно чоколадо, црвен и портокалов зеленчук, спанаќ, ѓумбир и куркума и помогнаа на Ана да изгуби тежина и да ги дефинира нејзините форми во целост. Речиси вегански оброци имаа фреквенција од 2 часа, па Ана јадеше 6 или 7 оброци на ден од горенаведената храна.