4 здрави рецепти за мајонез

ГАЛЕРИЈА

Грчки семе од јогурт или сончоглед се некои од состојките што можете да ги користите за да добиете паста со помалку калории и маснотии.

Дали знаевте дека можете да направите крем мајонез без јајца? Состојки како што се грчки јогурт, семки од сончоглед или авокадо можат да ви помогнат калоричен мајонез во лесен производ што можете да го јадете без каење.

Откријте неколку рецепти за мајонез без јајца!

1. Рецепт за мајонез - предложен од д-р Оз

3 лажици оцет
1 лажичка мед
1 лажичка сол
2 лажици сенф Дижон
500 грама грчки јогурт.

Измешајте оцет со сенф, сол и мед.
Потоа постепено додавајте го грчкиот јогурт, мешајќи добро со целта.

2. Мајонез од авокадо

2 парчиња авокадо, добро печени
1-2 лажички сенф Дижон, во зависност од вкусот
малку душо
малку сол
1 лажичка сок од лимон
малку куркума за боја.

Авокадото многу добро мелете го со вилушка и останатите состојки измешајте ги со вилушка. Тие исто така можат да се мешаат во процесорот за храна.

---