40 дена галење за телото
Како што направив минатата година, го сторив истото и оваа година - го избрав тоа 40 дена да јаде само сурова храна, адикетелеа храна во живо. Период: 8 август 2013 година - 16 септември 2013 година.
Немаше диета, ниту лек, ниту диета; тоа беше само а галење за телото.: Д
Во овој период, морав да одговорам неколку пати на истите прашања како минатата година (повторувам неколку, не заради презапишување):
1. Но, што јадеш?!
2. Но, се уморивте?
Добар човек, просветли ме и мене кои дополнителни негување својства (се) стекнати со вриење/печење?
3. Но, не ти е тешко?
Не. Воопшто не. Ниту во првите денови.
4. А, како се чувствувате? Нешто посебно?
Одлично, како и порано. Ништо посебно. Оние со високи сфери на постоење се ефтини приказни.
5. Вечно и фасцинантно прашање за многумина (особено за многумина): Слабевте?
Со големо задоволство (дури и садизам) го растерувам овој мит: не ослабувајте јадејќи сурово! Точка.
Неколку работи за тоа како да направите (или како да направите) вакво нешто:
* Како да започнете: Кога ќе одлучите да го направите ова, започнувате денес. Познавам неколкумина кои продолжуваат со „следниот месец“, „следната недела“, „понеделник“, „утре“ идентичен Очигледно, секој ден има „утре“.: D Размислувате добро за тоа што сакате варено/печено, ја правите последната порција и уживате (во мојот случај тоа беше добар дел од варена пченка). И тоа е тоа, размислувате за следниот период.
* Како оди: Јадете сè сурово како што сакате. И има многу што може да се јаде суров. Патем, претпочитам да го правам ова нешто во текот на летото, кога ќе најдете квалитетен зеленчук. Препорачувам што е можно поголема диверзификација. И не дозволувајте да бидете корумпирани дури и ако одите на свадба!:))
* Како завршува: Едноставно!:)) Која одлична работа? Јадете повторно нормално. Знам, има некои што мислат дека треба постепено да се враќаш. Крофни
За оние кои постојано ме прашуваа дали ми е тешко, уште еднаш повторувам: Никако! И како доказ дека можете да вежбате постојано, дури и ако јадете само сирова храна, еве го некои од значајните рути што го правев со велосипед во овој период:
- Орадеа-Беиус и Беиус-Орадеа: траса со значајни искачувања и спуштања: 2 х 75 км
- Орадеа, блиски ридови: вклучува шумски патишта и ридови: 33 км
- Братка - Росија - Беиус: вклучува најневеројатното искачување што го направив со велосипед (помеѓу Братка и Дамис): 58 км
- Орадеа - Осореи - Балаја - Подгорија: вклучува шумски пат и ридови: 67 км
- Орадеја - Осореи - Балаја - Сарби - Салард - Бихарија - Орадеа: вклучува дел од асфалтиран пат и ридови: 77 км
На овие се додаваат незначителни кругови во Палеу (по 17-20 км) и возење велосипед од канцеларијата.
Значи, вкупно, 662 км се регистрирани на sports-tracker.com.
Ах, и дозволете ми да не заборавам нешто извонредно: во 39 ден тоа погоди а Свадба на кој отидов. Не дозволив да бидам корумпиран. Јадев салата и пиев лимонада.: Д