40 дена постење со вода на диета со кето-романијарав
04 февруари 2013 година # 1 2013-02-04T08: 25
Постев со вода 40 дена (20 декември-28 јануари). Во просек пиев околу 3 чаши на ден со ладна и свежа изворска вода. Пред постот, бев на кетогена диета околу 2 недели. Првично тежев 67 кг и паднав на 54 во првата половина од периодот и останав таму.
Почнав да експериментирам со постот со вода кога бев 120 кг и зедов 1,3,5,7,15,21 дена по ред.
Иако имаше 40-дневно искуство, полесно го издржав, и физички и психички.
Во првите 2 недели урината беше жолто-портокалова, а потоа стана црвеникаво портокалова и остана така до крајот. Халена имаше смрдлив мирис, но не толку осетлив како другите објави.
Theелбите беа силни првите 2-3 недели, но во овој период детоксикацијата беше послаба, потоа започна стресот на детоксикацијата елиминирана на устата, што личи на липосукција (концентрирана црвеникаво жолта плунка, често со крв) и имаше сладок вкус. гаден и ужасен мирис на тоалет. Се колнам дека не јадам шеќер колку што живеам. Фактот што морав да го издржам тој вкус ме направи непријатно/депресивно/нервозно. Можев да се чувствувам како се бањам во сопствениот џег и тоа ме натера да разберам дека не се простува никакво чоколадо
Забите ги миев со сода бикарбона и повремено сол. Имав бели заби целиот пост, но бидејќи јадам тие се претвориле во жолта боја (и на 3-та недела постот го претрпев истото) ми изгледаат потранспарентни и се чувствуваат помали.
Лижев сол дневно и во 3-та недела почнав да пијам лажичка витамин Ц растворен во половина чаша вода дневно. Ефектите се појавија веднаш, за неколку секунди мојата слуз и работите што ги отстранив коагулирано, грлото веднаш се затна, јазикот/забите беа исчистени. Чувството на дехидрираност исчезнува од грлото. Дури забележав и прилично силно ментално разјаснување кое се раствори во магла по околу 5 дена, во тој момент ја зголемив дозата на лажичка со врвот. Ефектот траеше околу 2 дена, а потоа повторно исчезна. Во стомакот формира пена која се меурка околу 2 часа по 3-4 часа голтање. Се обидов да го елиминирам со повраќање предизвикано од солена вода (обичен дахути), но не можев да се справам со делот со скокоткање на човекот (техниката ми смрди). Тоа беше една лажица сол до еден литар вода и испив околу 3 чаши кои веднаш се апсорбираат во телото. После тоа се чувствував малку засилено.
Продолжував да постем во кревет, голема грешка затоа што изгубив голема мускулна маса и сега качувањето по скалите е напор, иако пред 2 месеци се искачувавме по ридот со 30 кг зад нас. Одиме по скалите еднаш или двапати на ден, да уринираме и да го наполниме шишето со вода. Имав вртоглавица кога станав и морав да застанам за да се издржувам, но тие беа поинакви отколку на претходните позиции. Сега можев да почувствувам дека тој притисок се крева и ми излегува од горниот дел на главата. Ми дава впечаток дека ја контролирам таа напнатост. Сепак, ми се случи да се онесвестим еден ден кога ми се врти во главата и наместо да застанам да се вратам, побрзав да ги искачам скалите за да бидам на безбедно место.
Исто така, ми се случи да имам палпитации за кои се сомневав дека се должат на недостаток на воздух, бидејќи тие минуваа или се намалуваа ако застанев малку надвор кога отидов да мочам. Но, прилично ладно, не ми се допаѓаше да слушам чврчорење или да гледам во пејзажите и брзав во куќата во близина на ладилникот. Во 4-тата недела долго прошетав (тој го напушти ридот) и дури и да ме прашаше многу, на мое изненадување имав повеќе енергија после тоа. Корисниот ефект траеше 2 дена, после тоа станав мрзлив и не се движев. Но, ќе беше добро барем за расположението.
Regretалам што немав услови да се бањам повеќе. Мојата кожа ќе беше многу среќна. Исто така, не можев да направам клизма. Haveе беше важно многу.
Оставањето на постот беше со топол чај и штом го испив заспав. Тоа беше најдобриот сон на сите времиња. многу релаксирачки, смирувачки, лековити. После околу 4 часа јадев супа од спанаќ, а следниот оброк беше жолчка со ентив, пиење сок и чаеви од лимон.
Оброци со протеини (појадок секој ден) беа коноп, спирулина или кавијар.
Главната храна беше жолчката (многу жолчка што се додаваше како подмачкана 5-8 на ден), ентива, масло, лимон, кисели краставички, соја сос, лук, суво и свежо зелена боја.
Јадев околу 3 оброци на ден прошарани со грицки како: ореви, гри, путер од кокос, кисели краставички, маслинки.
Потребна беше една недела за да продолжи варењето, за кое време почувствував неконтролиран ментален глад. Haveе изедев се и сешто. Ми се виде чудно што интензивно плункав после јадење. Јадев доста и не бев жеден, пиев течности насилно (околу 2 чаши на ден) и мочав доста. Не чувствував физички глад и не разбирав каде оди целата храна, бидејќи немав чувство на полн стомак. Не можам да кажам дека имав желби. Сè што јадевме ми се чинеше добро и немав копче за запирање. Трепериме од емоција пред чинијата FOOOD FOOOD САКААТ ПОВЕЕ ХРАНА =)) Бидејќи варев нормално се ослободив од оваа опсесија.
Грешките што ги направив во однос на храната беа зачините (лук и лути кисели краставички) што требаше да ги избегнувам во првите денови. Коноп и ореви паднаа како камен во стомакот. Топол чај веднаш после оброкот не беше добар. На 4-ти ден ми се појави црвенило на цревата предизвикано од врел чај над путерот од кокос што го јадеме како скршен. Првата столица беше после една недела и не бев запек како на другите позиции.
Оваа недела имав неправилни периоди на спиење, околу 4 дена спиев многу малку (собрав околу 7 часа) и само кога ми паднаа очите и ноќе се плеткав низ куќата.
Првата недела по постот добив 3 кг, кожата омекна и се истегна, косата ми светка и косата се згуснува (од жолчка: стр).
Медицински, чувствувам дека моите нозе станале полесни, потенки и сигурно сум исчистен од токсините акумулирани таму. Згрутчување на крвта формирано по падот беше повлечено, тоа беше како шлаканица на ногата. Почувствував како работи на моите органи: бубрези, црн дроб, слезина, дури и срце. Порано имав болка/убод при напор и сега се чувствувам лесно како гулаб. Тој работеше претежно на јајниците. Тој многу се повлече од вишокот кожа што виси по слабеењето. Тој работел на крајниците 2 дена. Како дете често настинував и на крајот ги оперирав. Прочитав дека постот се обновува. Овој пат не ме кренаа повторно (можеби во следниот пост) но мислам дека и тој направи малку чистење и таму. Се радувам на пролетта за да видам како се чувствувам во врска со алергиите. Никогаш не сум се чувствувал толку добро физички со години. Тоа е исто како да имате тело на бебе кое трепери од емоции при најмал стимул. Секоја клетка во телото блеска од среќа и зрачи само со loveубов наоколу.
Духовно живеев преродба. Добив нов ум во ново тело што се чувствува одлично. Толку е во контраст со она што бев пред постот, што ми е многу тешко да изберам зборови со кои треба да ја опишам секоја важна работа. Неколку години сум загрижен за стареењето и физичкото влошување измешано со мислата дека „ова е тоа, нема што да правиме, сите се брчкиме и умираме“ на кои се додаваат кулинарските опсесии, зависноста од шеќер, тајното јадење, емоционалните и менталните проблеми и здравје и сл. стекнати при искачување до 120 кг. Сите овие работи ги затегнаа моите мисли за време на постот и создадоа страв од неуспех, а неуспехот беше дека постепено ќе се вратам на тоа што бев, бидејќи не би можел да ја задржам диетата.
Следниот ден по напуштањето на работното место, направив кратка прошетка. Го чувствував моето тело многу лесно. Јас скоро летав кога одев. Ногата едвај беше втисната во снегот и се сетив колку тешка одев и колкава тежина стојам пред неа. Има многу повеќе простор околу мене. Не ми требаат толку многу килограми чоколади, изедени тајно по мене: стр. Толку е неверојатно да се види на мојата кожа како тркалата се враќаат назад и грешките се бришат, како го земам од почеток со други чекори, друг ум, друго јас. па дури и ако физички сепак треба да се опоравам сега имам поголема храброст и поголема решителност.