40 килограми полесна Од оваа невообичаена причина, една жена испушти огромно здравје
Ажурирано: 22.08.19 - 17:33
За една Британка, тие сега се едноставно дел од равенката: патики да прават долги кругови за џогирање.
Вашата послаба јас е отров за диети. Мотивацијата честопати е сè уште висока на почетокот, но потоа брзо се намалува. Не е така со една Британка која најде совршен поттик.
Лора Jонс не беше лесна категорија. Како мајка на три деца, таа тежеше над 118 килограми. Не само што се здебелуваше неколку килограми после секоја бременост, нејзината диета ја промовираше и нејзината дебелина. Јадеше околу килограм чоколадо на ден, а забите честопати болат од премногу јадење. Но, во 2015 година, банален настан беше да се смени сè.
Британка оди на прошетка со баба - тогаш се случува нешто застрашувачко
37-годишната onesонс, од британскиот град Шрусбери, била надвор со нејзината баба Лили за да ги донесе децата на училиште. 85-годишниот простран пензионер стави чекор во гуска што Jонс беше тешко да го следи, како што пишува британскиот портал за вести Мирор. "Еден ден баба ми дојде на училиште со мене и јас бев толку неспособна што морав да застанам неколку пати за да земам здив", ја цитира Мирор Лора onesонс: "Стоев таму со црвено лице и го видов нејзиниот изглед полн со конфузија. Тогаш помислив за мене: „Ова е лудо“. Имав 34 години. И една жена повеќе од двапати поголема од мојата возраст ме направи да изгледам болно “.
Видео: Диета со јајца на Хајди Клум
Фактот дека баба Лили беше побрза од себе на патот кон училиште толку многу го преплаши onesонс, што започна да ја менува својата диета и да вежба повеќе. Денес мајка на три деца има здрава тежина од 76 килограми и откри маратони за себе - благодарение на нејзината баба.
Според „Мирор“, таа починала во 2016 година, но нејзината внука е сигурна: Вашата баба би била многу горда кога видела дека несвесно ја убедила својата внука да ослабе заради нејзиното здравје.
Анкета на оваа тема
Пет закуски кои едноставно ги топат вашите масти помеѓу оброците
Секој што мисли дека мора да остане без чоколадо додека е на диета, греши. Темното чоколадо со најмалку 70 проценти содржина на какао ги запира слатките желби - и бидејќи има толку богат вкус, можете да управувате само со едно или две парчиња наместо да ја јадете целата шипка.
Познати личности и гуруа за фитнес се колнат во зелен смути за појадок или како ужинка помеѓу нив - не е ни чудо, на крајот на краиштата, тоа ве прави сити и можете да мешате во што сакате зеленчук и опасно овошје. Главните состојки се обично свеж спанаќ, краставица, лимон, авокадо и нане. Можете исто така да додадете овошје со малку шеќер како што се бобинки или киви за малку сладост.
Наместо да ослабувате пред ТВ навечер и да ги фрлате сите добри резолуции за диета во океанот, подобро е да користите масти со малку маснотии урда или кварк од тревки со стапчиња од зеленчук. Има помалку калории - а сепак има вкусен вкус.
Јаткастите плодови се тешки калории, но ако ги јадете во умерени количини, тие ќе ги исфрлат маките од глад. Покрај тоа, масните киселини што ги содржи се многу здрави за мозокот и нервите. Совет: Најдобро е да јадете несолени и непечени ореви. И само до десет од нив.
Јаболко на ден - и не ви треба лекар "- е позната англиска поговорка. Всушност, овошјето е многу здраво благодарение на многуте витамини и хранливи материи. Сепак, не треба да го прејадувате - поради високата природна фруктоза користете овошје со малку шеќер како што се бобинки, сливи, грејпфрут или портокали.