5 апликации за фитнес кои ви помагаат да бидете здрави
Напишано од Дани
Дури и ако веројатно не сакате да го признаете тоа, дефинитивно поминувате многу од денот со вашиот мобилен телефон во вашата рака! Очекуваме паметниот телефон да ни каже што се случува во светот, кои се најновите трендови, што да јадеме, каде да одиме и многу повеќе. Тогаш, зошто да не ги искористиме овие чуда на технологијата и кога станува збор за нашето здравје? Еве 5 апликации за фитнес што вреди да се обиде да биде поздраво.
Зомби, бегај!
Што правите ако армија зомби сака да го вкуси вашиот вкусен мозок? ФУУУГГИ! Ова е за премисата од каде што започнува бесплатна апликација за фитнес Зомби, бегај! Со забавен концепт, тоа ви помага да бидете во форма со трчање, џогирање и одење.
Симпатичната здравствена апликација ве запознава со универзумот каде епидемијата на зомби ја зафати земјата и мора да трчате за да останете меѓу преживеаните. Дизајнирана како игра, апликацијата ви дава различни мисии што можете да ги завршите ако трчате или одите. Можете да го користите насекаде во светот, а додека го завршите тренингот собирате разни предмети, лекови, оружје и многу повеќе за да можете да се справите со непријателите.
Вкупно, апликацијата има 200 мисии што ќе ве мотивираат да трчате. Можете да трчате слушајќи музика на вашиот мобилен телефон или можете да ја слушате привлечната приказна со зомби и стратегии за да се ослободите од нив. Со други зборови Зомби, бегај! е игра која ви помага да останете во форма и да изгубите тежина без да ви здосади. Апликацијата за фитнес ја користат над 1 милион корисници, па затоа е јасно дека дава резултати. Покрај тоа, тој е идеален тренинг во случај, еден ден, дури и ќе мора да бегате од зомби. .
Апликацијата има бесплатна содржина, но ако сакате пристап до сите мисии и одлики во апликацијата, можете да купите дополнителна содржина.
Зомби, бегај! е достапна за iOS и Android.
простор на главата
Здравиот начин на живот не значи само добро одржувано тело, туку и ум. Поаѓа од оваа идеја и простор на главата, една од најпопуларните здравствени апликации во светот. Апликацијата ве учи да медитирате, помагајќи ви да имате целосна корист од оваа техника на релаксација и чистење на умот. Headspace има за цел да ви помогне да се ослободите од вознемиреност, стрес, проблеми со спиењето и многу повеќе.
Апликацијата има стотици сесии за медитација кои ве водат на таков начин да се ослободите од многу проблеми. Ако брзо ги изгубите нервите, се чувствувате презаситени од секојдневниот живот, не сте доволно мотивирани, не можете да се опуштите, фрустрирани сте или имате проблеми со разговори со други, Headspace може да ви помогне во сето ова. ситуации.
Апликација за фитнес има многу сесии за медитација до кои можете да пристапите бесплатно, но ако сакате да имате пристап до што повеќе функции тогаш мора да платите.
Headspace е достапен за iOS и Android.
8fit е вид на бесплатна апликација за фитнес што ќе произлезе од првата употреба. Откако ќе го инсталирате на вашиот мобилен телефон, ќе можете да изберете тип на вежби што сакате да ги направите. На пример, постојат низа вежби за слабеење, за обликување на вашето тело и многу повеќе. Во зависност од тоа што ќе изберете, здравствената апликација создава програма за вежбање за вас.
Интересниот дел на 8 одговара е тоа што, за разлика од другите апликации за фитнес, тоа не ве тера да си поставите своја цел. На пример, ако сте одбрале да вежбате за да изгубите тежина, апликацијата ве прашува колку килограми имате, но не и идеалната тежина што сакате да ја достигнете. Ве прашува колку е вашиот БМИ (Индекс на телесна маса) и колку сакате да достигнете, се разбира, во рамките на нормалните и здрави граници за вашата висина и возраст. Тогаш апликацијата ја поставува вашата прва цел: да изгубите неколку килограми.
Можеби и вие сте заинтересирани .
6 телефонски апликации кои ќе ви помогнат да бидете поактивни
Најслатките подароци од 8 март за најкул жени во вашиот живот
Можете да изберете дали сакате да ги изгубите тие килограми за два месеци, еден месец или неколку недели. Во зависност од вашиот избор, тежината на вежбите се зголемува или намалува. Потоа, откако ќе ја завршите првата цел, 8fit ви поставува уште една.
Со оваа апликација имате пристап до многу бесплатни сесии за вежбање и совети, но исто така можете да ја изберете верзијата PRO, која ви ја нуди целата содржина 8fit (рецепти, планови за оброци и многу повеќе).
8fit е достапен за iOS и Android.
Среќај
Како што сугерира името Среќај ја нагласува среќата. Здравствена апликација ви нуди Одбор за активности на траки, односно храна во која се појавуваат разни техники на медитација за да можете да научите да се справувате со стресот и секојдневните проблеми. Исто така, имате пристап до многу статии, видеа и социјални студии, кои ќе ви помогнат подобро да го разберете светот околу вас и да ве претворат во најдобрата верзија за себе. Како бонус, има и видеа со слатки животни кои сигурно ќе ви кажат насмевка на лицето.
За разлика од другите апликации за фитнес, Happify ве охрабрува да бидете отворени во врска со напредокот, но и пречките со кои се соочувате. На овој начин, имате форуми за дискусија и цела заедница која чека да ја слушне вашата приказна, да сподели идеи и да станеме заедно посреќни.
Апликацијата има бесплатна содржина, но за повеќе функции треба да платите.
Hapiffy е достапен за iOS и Android.
Фитократија
Fitocracy е една од бесплатните апликации за фитнес што ги прави тренинзите што е можно позабавни и привлечни. Дизајниран е скоро како игра, Фитократија ве става пред некои од најголемите непријатели во вашиот живот: удобни софи, брза храна, серии што ве држат залепени на екранот, премногу работа и многу повеќе.
Повеќе од еден апликација за фитнес, Фитократија е социјална мрежа, каде што вашиот напредок го ценат стотици илјади други луѓе кои, како вас, сакаат да водат поздрав начин на живот.
Покрај многу обука, апликацијата има и елементи од видео игри. Така, мора да поминете низ различни потраги, можете да влезете во дуели и за вашиот напредок да бидете наградени со поени. Овој систем е дизајниран да ги претвори тренинзите во попријатни активности, но исто така и да ве мотивира да се вратите на играта секогаш кога ќе имате можност.
Fitocracy е бесплатна апликација за фитнес, но за дополнителна содржина и за да можете да изберете опција да имате виртуелен личен тренер, треба да платите.
Апликацијата е достапна за iOS и Android.
Дали користите бесплатни апликации за фитнес за да бидете во форма? Кажете ни повторно што ви е омилено!
Уште кога се познавам, сум бил за loveубен во природата, затоа давам се од себе да се дистанцирам што е можно повеќе од лудилото на градот. Велам ДА, без разлика дали се работи за патека за пешачење, планинарење или спортски натпревари како ова.