5 бетонски мерки се минус 45 кг вибоно
Одамна знаев дека имам голем проблем со мојата тежина. Го носев ова самоспознание долго време и всушност секогаш сакав да сменам нешто, но луѓето сакаат да го одложат.
Јас и самиот никогаш немав своја скала и ја искористив можноста во август 2018 година да го проверам тековниот статус. Тоа беше највисоката вредност што некогаш ја постигнав и бев исплашен од себе. Истиот ден беа направени фотографии од мене кои го забележаа врвот. Токму тој ден, ме кликна и нешто мораше да се смени на долг рок.
Го познавав Вибоно од мајка ми, која веќе успешно изгуби неколку килограми со концептот. Почнав да го разгледувам и открив дека тоа може да биде добар начин да изгубам тежина на долг рок и одржливо. Ми се допадна концептот на три оброци на кои ми беше дозволено да јадам онолку колку што сакав да си го задоволам гладот.
Јас суштински сменив неколку работи од септември 2018 година:
- Три оброка на ден.
- Јас самиот готвам многу и ценам разновидни јадења.
- Вежбам спорт. Отпрвин само пливање, сега тренинг со тегови за да ја зголемам и одржам основната метаболичка стапка.
- Избегнувам пијалоци со шеќер што е можно повеќе.
- Ги следам моите успеси, меѓу другото, со нова скала.
Моите медицински параметри, како што е крвниот притисок, се подобрија.
Слабев 45 кг.
Благодарение на Вибоно, знам да јадам и да живеам здраво и избалансирано. Концептот не ме ограничува како диета што работи само за одреден временски период. Вибоно беше одлука да се донесе нов начин на живот што не ми забрануваше ништо, но ме научи да уживам умерено.
Би сакал да се заблагодарам на тимот од Вибоно, но и на сите во тренерската група за поддршката и да се радувам на преостанатите неколку килограми што се уште се пред мене.
ПОНУДА
Комплетниот пакет е моментално достапен за 69 €, наместо за 99 €! Со него можете да ги прочитате сите обуки, совети за слабеење, е-книги, писма за тренери и рецепти во целост.