5 болести кои можете да ги спречите или подобрите ако јадете
Поминаа 7 милениуми откако за првпат беше забележана терапевтската улога на тиквите. И Египќаните, Грците и Асирците, дури и Кинезите им дадоа место на подиумот на најздравиот зеленчук, користејќи од тиквата и овошје (зеленчук, како што би рекле) и цвет. Во медитеранските диети и денес тие имаат свое значење и статус на кулинарска везда. Ги јадеме затоа што се здрави, но треба да ги јадеме и затоа што сме здрави.
Срцеви заболувања, рак, ревматизам, астма или дебелина - со сите овие може да се нападне. тикви. Богата со вода, околу 95% и со голема содржина на фосфор, калиум, магнезиум, калциум, јаглерод, но и витамини А, Б, Ц и Е и каротеноидни антиоксиданси, тиквите помагаат во одржување на здравјето на очите, го намалуваат ризикот од срцев удар и мозочен удар, имаат корисна улога во намалување на крвниот притисок, но исто така и во спречување на рак на дебелото црево.
1. Против кардиоваскуларни заболувања
Манган, витамини А, Ц и Б2, магнезиум, калиум, бакар, фосфор и растителни влакна помагаат да се спречи атеросклерозата, а фолната киселина му помага на телото да го намали хомоцистеинот што придонесува за срцеви или мозочни удари. Влакната го намалуваат нивото на холестерол во крвта, намалувајќи го ризикот од атеросклероза и срцеви заболувања.
Потрошувачката на тиква е индицирана во борбата против разни форми на рак, но тоа е вистинска помош и страдаат од мултиплекс склероза. Покрај тоа, иако фитонутриентите во тиквата не се премногу многу, откриено е дека природниот сок добиен со притискање на овој зеленчук, дури и ако нема пријатен вкус, дава неверојатни резултати против различните форми на рак.
3. Против ревматизам
Специјалисти по природна медицина препорачуваат едномесечен лек со свеж сок од тиква за луѓето кои страдаат од ревматизам. Потрошувачката количина треба да биде 200 ml сок на ден. Треба да се консумира веднаш, а покрај со антиревматско дејство, сокот од тиква го регулира цревниот транзит и делува подмладувачки.
Потрошувачката на тиква е индицирана и кај страдалниците од астма или оние кои страдаат од акутен недостаток на калциум, бидејќи овој зеленчук содржи значителна количина на магнезиум, неопходен во асимилацијата на калциум. Луѓето со астма имаат потреба од едномесечен лек за сок од тиква. Во овој период, консумирајте 100 ml сок од тиква во комбинација со сок од морков, два пати на ден. Лек двапати годишно може да доведе до целосно лекување на астма.
Тиквичките се корисни во диетите бидејќи имаат голема содржина на вода, голема хранлива вредност и низок број на калории. Покрај тоа, поради својата богата содржина на магнезиум и фосфор, овој зеленчук помага и за зајакнување на коскениот систем.