5 чудесни десерти кои помагаат да изгубите тежина
Ако сте мртви по слатки и не можете да одолеете ниту еден ден без да ги јадете овие добрите, ние доаѓаме со добри вести за вас. Некои десерти помагаат да изгубите тежина, наместо да дебелеете.
До неодамна, читавте и слушавте насекаде дека ако сакате да го намалите бројот на калории, треба да започнете со елиминирање на десертот од вашата исхрана.
Пред да преминеме на презентација на чудесни десерти, би сакале да знаете дека дури и најздравите десерти на светот не можат да придонесат за слабеење доколку ги злоупотребите. Консумирајте ги редовно, но умерено. Помалку е дури и кога станува збор за десерт.
1. Мус од лимон и јагода
Овој рецепт е толку вкусен што тешко можеме да го контролираме апетитот да јадеме 3 порции истовремено. Комбинацијата на кремаста пена и малку адстрингентни јагоди е апсолутно чудесна. Ветете ни дека деновиве ќе го пробате рецептот и вратете се да ни кажете како се покажа.
За лимонска пена ви треба 1 кесичка желатин, 2 лажички рендана кора од лимон, половина чаша сок од лимон, 1 лажица маслиново масло, 1 големо јајце, 1 1ААА "3 обичен јогурт.
2. Пржена мергеда од бадем
Викендов ви предлагаме да ги поканите пријателите кај вас, да се забавуваат како девојчиња. Импресионирајте ги со вкусни меринги со пржени бадеми. Колку и да е прекрасен вкусот, толку малку калории содржат малите облаци.
За овој рецепт ви требаат пржени и сецкани бадеми, 250 мл белка од јајце, 250 мл шеќер, 250 мл шеќер во прав, малку сол.
3. Шербет
Ако првите два рецепти не ве убедиле дека можат да ви помогнат да изгубите тежина што ве засрами, тогаш ви нудиме нешто посвежо, освежително. Што е со шербет без маснотии? Дали знаевте дека шербетот е една од најздравите алтернативи на класичниот шербет? Има минимален внес на калории, затоа го препорачуваме во вашата исхрана.
За шербет ви треба природен овошен сок, кој го ставате во контејнери и го ставате во замрзнувач.
4. Зрели праски полнети со бадеми
Дали сакате зрели јаболка со цимет? Тогаш мора да ви се допадне овој сензационален десерт, кој не дебелее, дури ви помага и да ослабете. Ова се зрели праски полнети со бадеми.
Потребни ви се мелени бисквити од амарети, 2 лажички суштина од бадем, 1 лажица ракија, 1 белка од јајце, 1/3 чаша мелени бадеми, 1/4 чаши кафеав шеќер. Праските се сечат и се полнат со споменатите состојки. Печете околу 30 минути.
5. Корстини со праски
Крутоните од праска можат да бидат вкусен и здрав десерт во секое време од денот, особено за појадок. Во принцип, можете да подготвувате крутони со сè што ќе ви падне на ум, сè додека е за јадење. Иако крутоните обично се јадат како предјадење, денес ви препорачуваме сладок рецепт. Потребни ви се крутони, свежо урда, малку боровинки и праски исечени на тенки парчиња.
Потопете ги парчињата праска во јаворов сируп. Измешајте го сирењето со малку рум и ванилин шеќер. Сега започнете да ставате слој сирење, 2-3 парчиња праска и грав од боровинки на крутоните.