Антонија „Се занимавам со спорт, масажа и секогаш ми е гајле што јадам“ - слаба или дебела
Секако, признаваме дека има добри гени, но спортот не недостасува во нејзината програма и призна дека другата половина од парот на кој и припаѓа, Алекс Велеа, ја мотивира и ја поддржува во овој поглед.
Посно или дебело: Само изгледате беспрекорно. Како се одржувате во форма?
Антонија: Благодарам Знаете како е, никогаш не сте 100% задоволни од тоа како изгледате, секогаш наоѓам маани. Можам да кажам дека имам среќа што имам добро генетско наследство, се занимавам со спорт, од време на време одам на масажа и секако, се грижам за тоа што јадам. Иако, многу пати, јадам само еднаш или двапати на ден.
Опишете ја вашата програма за обука. Како, кога и што точно работите?
Работам во теретана, понекогаш со личен тренер, но и со помош на Александру. Понекогаш, дури и дома, вежбаме заедно. Јас ги работам сите мускулни групи, грбот, рацете, нозете, стомакот. Ми се допадна периодот кога правев 5 тренинзи неделно; сега, за жал, не успевам да се занимавам со спорт толку често.
Со оглед на тоа што успеавте да ја вратите фигурата кратко време откако го родивте Доминик, каков совет ќе им дадете на новите мајки кои сакаат да ослабат?
Тука зависи од телото на секоја личност, како тие реагираат, колку килограми се здебелиле за време на бременоста, без разлика дали се занимаваат со спорт или не. Мислам дека треба да јадете малку од сè, да не се фрустрирате што воопшто не ви е дозволено нешто што многу ви се допаѓа, да спортувате секој ден, дури и дома, за да избегнете консумирање големи количини храна за кои знаете дека се дебели, но и шеќер, и пијте многу течности.
Колку се смени вашиот животен стил од кога сте заедно и Алекс?
Не знам дали е многу променето, но ние сакаме да поминуваме време заедно, да патуваме, тоа ме мотивира да спортувам, зборуваме за што било. Тоа е нормална, избалансирана врска. И бидејќи се појави Доминик, тоа е нова фаза во нашиот брачен живот, си помагаме, излегуваме со него во парк да шетаме, играме дома.
Имате зафатен распоред, поделени сте помеѓу семејството и кариерата. Како изгледа вашето мени на обичен ден?
Како што реков, имам и денови кога не можам да ги јадам сите оброци. Но, на обичен ден, јадам омлет со сирење и авокадо, подоцна малку овошје, на ручек скара пилешки гради со салата, свежо или пијалак и навечер салата. Закуски може да варираат, јадам шипки, овошје. Не сум многу строг кон себе и, се разбира, правам исклучоци, јадам и тестенини, пица, но и слатки од време на време.
Како се чувствувате во кујната? Кој рецепт најдобро одговара на вас?
Сакам да пробам разни рецепти. Салата од туна е вкусна со само неколку состојки: салата, туна, црвен грав, пченка, понекогаш и авокадо. Правам добри омлети, тестенини со црвен сос, поголемиот дел од времето, и торта според американски рецепт. Има доста калории, но, ве уверувам, вреди. Тоа е со карамела, лешници, чоколадо. Но, признавам: го купувам countertop готов.
Колку често си дозволувате прејадување?
Поголемиот дел од времето, се случува да ги пробам „забранетите“ работи, а не да јадам во големи количини. Слатките се мојот најголем проблем. Јас сè уште јадам пица од време на време, тестенини или хамбургери, како што реков погоре.
Кои се вашите задоволства во вината?
Слатки, се разбира. Многу ми се допаѓаат! И, особено, има некои слатки што ги јадеме во државите и кои сè уште ги наоѓам на одредени места во Букурешт или моите пријатели ги носат кога одам таму на одмор. Оваа година бев во Канада, таму имав концерт со Алекс и јадев многу слатки. Кога се вратив дома, направив лек со салати и 100% здрава храна, бидејќи таму направив ексцеси. Исто така, постои здрава алтернатива за слатките во кои уживам: колачи и сурово веганско чоколадо. Тие се вкусни!
Антонија го објави хитот „Рози на оган“, кој профитираше од видеото во режија и снимање на Том Боксер. Потоа, хитовите изведени од уметникот беа оковани, а таа воодушеви со својот глас, убавина и нетипично лице.
Садовите што најмногу ги сакате во кујната?
Јапонска кујна, но и италијанска. Луда сум по суши и би го јадела цело време. Што се однесува до тестенините, мислам дека многу жени се соочуваат со овој проблем… јадеме многу, но се здебелуваме, па затоа ги консумираме поретко.
Каков готвач би сакале да зготвите вечера за вас и вашиот партнер?
Искрено ви кажувам, не сум многу познавач на ова. Но, мислам дека сите сме слушнале за ieејми Оливер, па зошто тој да не готви за нас?
Има здрав начин на живот, се занимава со спорт, но од време на време си дозволува да се занесе со тестенини, пици, хамбургери или слатки… но сето тоа умерено. Таа е една од најдобрите starsвезди во нашата земја, па затоа и се восхитуваме.
Дали имате одредени ритуали за убавина и нега? Кои се овие?
Ја отстранувам шминката секоја вечер. Користам хидратантна крема, термална вода, мицеларен раствор, крем за тело, основни работи за кожата да остане млада и здрава. Се обидувам да не се шминкам денови кога немам видеа, користам само маскара и кармин. Секако, пијам многу течности и се хидрирам: вода и ладен чај.
Како да ги заштитите кожата и косата во лето?
Јас користам термална вода, крем со заштитен фактор, а за косата не можам да кажам дека правам нешто специфично, но сепак користам заштитен спреј. Многу е важно да пиете многу течности во текот на летото за хидратација.
Кои се работите што сега ви значат најмногу?
Секако, моето семејство и кариера. Навистина сакам Маја и Доминик да се сретнат, да дојдат во земјата и да поминат време со неа. И со Александру, да имаме иста убава и поврзана врска. Што се однесува до мојата кариера, веќе работам нови песни, имам концерти ова лето и едвај чекам да издадам нов сингл.
Антонија… накратко
Омилен десерт ми е… чоколаден сладолед.
Никогаш не би одбила… неколкудневна релаксација на тивко место со сонце.
Се опуштам кога сум на плажа на сонце.
Се надевам дека ќе имам тивок живот со моето семејство и кариера во подем.
Текст: Руксандра Думитреску, Наталија Талмацек