5 дена пост сок за детоксикација и губење на тежината - пост со зеленчук и овошни сокови г-ѓа Велнес
Дури и во есен, жените можат да почувствуваат потреба повторно да бидат потенки и да се ослободат од зимските масти од претходната година во однос на нивниот профил, Божиќ со слатките искушенија секогаш доаѓа побрзо отколку што мислите и сè додека температурите се уште се есенски благи, завршени се неколку дена пиење сок од зеленчук не е тешко.
Г-ѓа Велнес се обидува за вас 5 дена пост сок за детоксикација и губење на тежината - пост со само многу зеленчук и многу малку овошни сокови (поради фруктозата) и пријавете овде за постите и резултатите, ќе добиете мали совети за проблемите што произлегуваат од лишување од храна, бидејќи ништо друго не се јаде во ова време (освен ореви, ако жената сака да џвака нешто).
+++ Секако дека треба Здравствен преглед да се спроведе од матичен лекар пред почетокот на постот со цел да се исклучат здравствените ризици како хипогликемија, ве молиме да имате лекар постојано да ве придружува за време на постот. +++
Почнуваш да постиш со еден Движење на дебелото црево, Постојат неколку начини да го направите ова:
1. клизма, мала пумпа за исплакнување на ректумот одоздола со топла вода преку дното и за стимулирање на празнење (треба да бидете во близина на тоалетот после употреба!) или Чаша клизма
Flextime клизма PREMIUM Наводнувач за запек како лаксатив 224 ml
Приказ:
Чаша со клизма P. Jentschura, климатизација направете сами, за внатрешно чистење, 1 литар
од Јентчура
Приказ:
2. Нежни лаксативи, ве молиме оставете ја аптеката да ве советува за ова
FX PASSAGE SL 200гр
Приказ:
Препорачливо е да јадете само неколку и лесни работи неколку дена пред постот, на пример, зеленчук и компири или супи. Префрлувањето на неколку калории секој ден не е толку тешко.
Со пост со сок од зеленчук, на пример, можете да консумирате околу 1,5 литри сок од зеленчук (по можност органски) поделен на 0,2 литри на секои 2 часа во мали голтки. Г-ѓа Велнес ги мешаше соковите од зеленчук со малку овошни сокови со цел да добие малку сладост, вкусот може да се менува секој ден, дури и да се пие кокосова вода по вкус.
Дневник:
На првиот ден бев доста уморен попладне. Ретко сум спиел толку добро за тоа (можеби и затоа што цревата речиси и да немаат што да прават?)
На 2-ри ден рудникот покажа Смртен непријател број 1 (вага за бања) веќе мало слабеење од неколку стотици грама (евентуално само цревна содржина, но некој се надева дека ќе ја изгуби сланината), ова ја дава првата мотивација да се продолжи, иако некој би сакал да јаде нешто вистинско (цврсто), почнувајќи од пладне Ако сте имале мала главоболка, чаша или две жешки органски зеленчук ќе ви донесе добро. Ова исто така ги компензира загубите на минерали! Следуваат другите резултати.
Препораки на производи за време на постот дена сок:
Паулсен чај за велнес чај пост 100гр
Приказ:
Органски чај за детоксикација | 14 дена лек | 100 грама врвен квалитет со 100% органски состојки
Произведено во Германија
Приказ:
Балансирачки билен чај органски, 50гр
(порано органски базен балансирачки билен чај)
Приказ:
На првата вечер навистина можете силна главоболка добие, ова може на пр. да дојде од повлекување кафе или од детоксикација.
Што може да помогне против оваа главоболка?
1. Пијте повеќе вода
2. Пијте вода со минерали
3. Исцедете лимон (2-4), истурете во чаша вода и пијте со 1 литар вода
4. 1 лажичка мед навечер пред спиење, ова го снабдува организмот со потребниот шеќер
5. Пијте супа од зеленчук, бидејќи постот создава недостаток на сол во телото, што може нежно да се надомести
6. Пијте билен чај, на пример, череп или кора од врба
Бајкалска черепска мешавина мешавина од зелен чај Scutellaria baicalensis
- со нијанса на портокалова боја
Приказ:
7. шетање во парк за додавање кислород во телото.
Следното утро може да имате тотално јазик обложен во светло сива или во друга боја, ова е знак на детоксикација. Тука помага стругалка за јазик или четка за заби, доколку е потребно користете средство за плакнење на устата, ова е достапно и во ајурведскиот.
Тие исто така се препорачуваат за понатамошна детоксикација основни полни бањи На пример, со MeineBase од jentschura, но само ако вашата циркулација е стабилна.
P. Jentschura Додаток за алкална бања во мојата база 2750g
Приказ:
Алкална бања сол лаванда, 1000g, алкална бања додаток лаванда
Основна бања за релаксација, Кокодерма Балансана®, адитив за бања од лаванда, сол на базна бања, сол за капење за киселинско-базна третман, регулирање на киселинскиот баланс преку осмоза на капење со базна бања
Приказ:
За можно губење на тежината:
Секој е различен, вашиот метаболизам е индивидуален како и отпечатокот од прст!
Со други зборови, ветувањето дека ќе може да изгуби х килограми неделно преку пост не треба да се сфаќа толку сериозно, за една жена е лесно, губи многу и редовно, за некои е крајно упорна, особено ако болест како ЛИПЕДЕМА (а Акумулација на маснотии кај жени).
На почетокот губите многу вода и секако цревната содржина со тежина, сè додека маснотијата не изгори и полека исчезне „средниот прстен“, може да потрае некое време. Кога станува збор за постот, трпеливоста е неопходна.
На крајот на краиштата, 1 килограм маснотии има 9000 kcal, т.е. мора да заштедите многу оброци сè додека не изгубите 1 килограм.
Г-ѓа Велнес препорачува мало Дневник на постот за водење, таму се внесува губење на тежината, благосостојба, обемот на половината и други работи, што го покажува дневниот напредок.
Важно е да не се предизвикува јо-јо ефект, затоа е важно да не се јадат срдечни оброци нагло после постот, туку полека да се навикне телото на повеќе храна, што е можно повеќе шарени зеленчуци (т.н. прекинување на постот со јаболко ).
Најдобро е да го направите своето Пост за двајца, што мотивира и можете да шетате заедно во паркот секој ден за да му дадете кислород на вашето тело.
Резервирајте препораки за пост и интермитентен пост/краткотраен пост
Покажи:
Оние кои не можат да постат неколку дена од здравствени причини (препорака: само под надзор на специјалист!) Може да пробаат наизменичен пост за себе: метод од 16 до 8
Интермитентен пост: За долг живот - тенок и здрав
(GU Ratgeber Gesundheit) Мека - 3 март 2018 година
од д-р. Мед Петра Брахт (Автор)
Приказ:
НОВА ПУБЛИКАЦИЈА 6.2018:
Митохондријална моќ: вашата програма за исхрана
Мека - 13 јуни 2018 година
од Сузана Бенет (автор)
Приказ:
Препорака за е-книга од г-ѓа Велнес: Метаболизам Пост | Слабејте преку постот
Постојат различни методи на постење, најпознати се терапевтски пост, пост Бучингер и пост сок. Овие методи на гладување имаат свои јаки и слаби страни, најголеми слабости се симптомите на недостаток со истоштеност, губење на мускулатурата и како резултат на јо-јо ефект по постот.
Методот на пост на метаболизмот ги комбинира јаките страни на различните методи на гладување, но без слабостите. Резултатот е огромно согорување на маснотии и губење на маснотии без губење на мускулите. Не постои друга диета што може да ви помогне да изгубите маснотии побрзо од Метаболичкиот пост метод. Покрај тоа, телото се снабдува со сите важни хранливи материи, витамини, минерали, протеини и елементи во трагови, така што ќе можете да постите подолг период без да доживеете симптоми на недостаток и состојби на исцрпеност.
1. Вовед | Метаболизам и пост
2. Листа за купување за сите состојки и намирници
3-ти ден на испуштање | Ден пред почетокот на постот
4. Неделен распоред | План за 14 дена
5. Рецепти | 20 рецепти за супа од пост
6. гимнастика | 8 вежби
7. 3 планови за обука за домот
8. 3 планови за обука за теретана
9. Движење | Студио и отворено
10. Совети за тело и ум
11. Медитација | прирачник
12. Вежби за дишење | прирачник
13. Музичка медитација - 60 мин. | Mp3
14. Само-хипноза за слабеење - 90 мин. | Mp3
15. Природна и алтернативна медицина | 101 совети
16. Чај од метаболизам | Го стимулира метаболизмот
17. Билки и зачини
18. 100 трикови за метаболизам и слабеење
19-ти денови на поставување | План за кршење на постот
20. План за исхрана за после Великиот пост
Одрекување за препораки за книги:
Сите права на текстовите лежат кај авторот или авторите. Операторот на овој информативен портал за луѓе не носи никаква одговорност за штета што произлегува од употребата или можната злоупотреба на методите за лекување и терапиите презентирани тука.