5 добри причини за здраво жито
Фото: ichkoche.at/Бланка Кефер
Вратете повеќе жито на вашата чинија! 'Llе ви кажеме зошто вреди да се користи напишано да се пече повеќе од леб и да не уживате само во јачмен во форма на пиво во чаша.
Gито ќе ве наполни
Пред илјадници години се одгледуваше правопис и јачмен и се користеа како храна. Дури и денес тие се меѓу најважните видови жито. Тие не само што се одличен извор на протеини, туку содржат и многу здрави влакна. Двата вида античко жито на тој начин обезбедуваат трајна ситост, повторно побрзо гладувате и деловите на плочата автоматски стануваат помали!
Правопис и јачмен се здрави
Двата вида жито не само што брзо ве исполнуваат, туку содржат и многу здрави состојки.
Спел има особено висока содржина на протеини и исто така содржи бројни витамини и минерали кои се добри за нервите и мозокот. Античкото жито е полесно да се вари отколку пченицата, на пример, и е особено добро за цревата, што Хилдегард фон Бинген го забележа позитивно:
Правопис е најдоброто жито од житарки, има затоплување и мрсно дејство, е со повисок квалитет и поблага од сите други житни зрна.
За јачменот исто така се вели дека има многу добри својства. Со редовна потрошувачка, на пример, холестеролот во крвта и нивото на шеќер во крвта може да се намалат. Како извор на енергија за цревните бактерии, јачменот ја зајакнува цревната флора и лесно се вари.
И двата вида жито често се користат како алтернатива за луѓе со алергија на пченица.
Иако содржат помалку глутен од пченицата, тие не се целосно глутен.
Вкусот е важен
Зрното е здодевно? Напротив! Правопис и киноа, на пример, имаат малку вкус на орев. Јачменот има посилен вкус од пченицата, а има и вкус на малку орев. Треба да пробате и слад од јачмен, на пример во форма на брашно од јачмен слад за посебна арома во леб или како екстракт од слад за засладување. Покрај тоа, повеќето видови жито лесно може да се комбинираат - не само како гарнир, туку и како главна компонента на разновидни оброци.
Разновидност на менито
Секако, оризот и тестенините се добредојдени гости во нашите чинии. Но, како за малку разновидност? Користете бисер јачмен за следното рижото или измешајте различни видови жито за ново гарнирче. Патем, ова е особено лесно со производите од природата од специјалистот за рижото Рисо Гало. Оризот од природата, правописот и јачменот е подготвен за 12 минути и е идеален како рижото, супа или гарнир. Оние кои го претпочитаат уредно, едноставно можат да го користат природниот јачмен - подготвен е да се јаде на маса за 16 минути. Овде можете да најдете вкусни идеи за рецепти за рижото, ориз, правопис и јачмен.
Разновиден во употреба
Правопис не само што може да се обработи во форма на брашно за да се направат тестенини, спацета или леб. Цели зрна, зглоб и гриз се исто така одлични во кујната. Па, што е со варениот напишан како прилог или со напишан гриз од гриз? Истото важи и за јачменот: бисер јачмен (исто така познат како валани јачмен) може да се користи за рижото, на пример. Покрај тоа, јачменот во форма на брашно, житарици, жито и снегулки чека да биде преработен во вкусни јадења од вас.
Тука има уште повеќе рецепти со јачмен и напишани:
Правописни рецепти
Рецепти од јачмен