5 домашни лекови за задржување на водата во нозете
Задржувањето на водата во нозете е непријатно и штетно за здравјето. Овие пет домашни лекови имаат дехидрирачки ефект и помагаат ефикасно и природно.
Дали често се чувствувате надуени? Или, вие постојано размислувате: „Моите нозе се толку отечени, не можам ни да ги облечам чевлите“? Тогаш веројатно страдате од едем или задржување на водата во нозете. Како што сугерира името, голема количина на вода се собира во клетките на телото, поради што погодените области изгледаат подуени и отечени. Задржувањето на водата се јавува најчесто во стапалата и нозете, но може да се појави и во други делови од телото.
Тие се предизвикани, меѓу другото, од голема потрошувачка на сол/натриум, слаба циркулација, недостаток на вежбање или витамини, стрес, бременост, менструација, топло време, алергии, висок крвен притисок, проблеми со срцето или бубрезите, хронични заболувања на белите дробови, црниот дроб или тироидната жлезда, одредени лекови како и орални контрацептиви.
Задржувањето на вода во нозете не само што може да биде вознемирувачко, туку и штетно на долг рок. Во прилог на силен оток, тие можат да доведат до вкочанети зглобови, зголемување на телесната тежина, зголемен крвен притисок или висока фреквенција на пулс. Затоа е многу важно да се бори против задржувањето на водата на првиот знак.
Постојат професионални диуретици кои можат да се користат во борбата против задржувањето на водата брзо и ефикасно, но можеби е доволно да се користат добро познати домашни лекови. Следните пет лекови се користат како природни лекови за задржување на водата многу години. Тие можат да се користат дома многу лесно и без голем напор и немаат несакани ефекти.
Природните домашни лекови помагаат при задржување на водата во нозете.
1) магдонос
Магдоносот е богат со антиоксиданти, железо, калциум и витамини од групата Б. Тоа помага да се спречи реапсорпција на калиум и натриум во телото, така што вишокот вода може да се исфрли од телото. Магдоносот исто така помага во расчистување на проблемите со уринарниот тракт и камењата во бубрезите.
2) вода
Можеби звучи како парадокс, но еден од најдобрите домашни лекови за задржување на водата е водата! Бидете сигурни да пиете најмалку 2 литри течност на ден, бидејќи тогаш вишокот вода може да се исфрли од клетките на телото.
Задржувањето на вода често е знак дека не пиете доволно течности и дека телото се обидува да собере што повеќе вода „за лоши времиња“. Ако сега пиете редовно и во текот на денот, телото регистрира дека му е доставено доволно вода и едноставно ги раствора резервите.
3) спорт
Вежбањето е одличен начин да го отстраните вишокот вода од вашето тело. Без разлика дали се пешачење, трчање, џогирање, возење велосипед, играње тенис или тренинг со тегови, сите овие спортови не прават да се потиме, што едноставно исфрла вишок вода, токсини и сол низ порите на кожата. Колку повеќе се пот, толку повеќе вода природно губи. Сепак, не треба да претерувате со спортот, бидејќи како и за сè во животот, тоа зависи од вистинската количина.
Покрај тоа, не е препорачливо да вежбате за време на бременост или со сериозно заболување. Ако апсолутно не сте ентузијасти за физички тренинг, треба да одите во сауна и да го испотите вишокот вода таму.
4) лук
Лукот се смета за еден од најдобрите, најздравите и најефикасните природни диуретици таму. Не само што помага да се отстрани вишокот вода и токсини од телото, туку исто така го поддржува согорувањето на мастите истовремено. Значи, работи скоро двојно поефикасно против задржување на водата или едем, како и често асоцираната дебелина.
И, ако сте загрижени за лош здив од премногу лук, тогаш едноставно испијте една чаша млеко со ванилин шеќер или сируп од ванила по консумирање. Не само што има вкусен вкус, туку и ванилата го неутрализира мирисот на лукот.
5) чај од глуварче
Глуварчето има многу употреби во медицината и може да помогне при проблеми со здравјето на црниот дроб, бубрезите и срцето, како и да го олесни варењето на храната. Тој е природен диуретик и им помага на бубрезите да исфрлат токсини, како и вишок сол и други течности надвор од телото. Глуварчето е богато со калциум, калиум, железо, магнезиум и манган и затоа може да помогне и против едем во нозете. Забележете, сепак, дека некои луѓе се алергични на глуварче и дека тоа може да доведе до стомачни проблеми или да реагира негативно на лекови со литиум и дијабетес.
Колку беше корисен овој пост?
Кликнете на theвездите за да оцените!
Просечна оценка 0/5. Број на оценки: 0
Сè уште нема рецензии! Бидете први што ќе го оценат овој пост.
Бидејќи ја најдовте корисна оваа објава.
Следете нè на социјалните мрежи!
Weал ни е што објавата не ви беше од корист!