5 идеи за вкусен бенч на Беко

Објавено на: 09.08.2017, 10:43

Бранч е кулинарски обичај од Англија. XIX, претставувајќи комбинација на зборовите „појадок“ (појадок) и „ручек“ (ручек). Обично се служеше во недела, но во последно време стана вообичаено во сите денови од неделата. Еве неколку идеи за бранч, вкусни и здрави, кои ќе ви дадат енергија што […]

Бранч е кулинарски обичај од Англија. XIX, претставувајќи комбинација на зборовите „појадок“ (појадок) и „ручек“ (ручек). Обично се служеше во недела, но во последно време стана вообичаено во сите денови од неделата. Еве неколку вкусни и здрави идеи за бранч, кои ќе ви дадат потребна енергија во текот на денот.

Крцкави ражничи од компир

Тоа е вкусен рецепт и многу лесно се подготвува! Ражените компири се вкусни и се малку калорични. Сè што ви треба за овој рецепт се:

2 средни компири
50 гр брашно
Малку сирење или рендано сирење
1 или
Сол и бибер по вкус

Прво изрендајте компири, ставете малку сол и по 2-3 минути добро исцедете ја водата. Победете го јајцето и измешајте го со рендан компир, сирење и брашно. Направете го ова тесто бисквити или колачи што можете да ги пржите во тава со масло твојата чинија. Користете салфетка за да го исцедите маслото и готово! Имате вкусен бранч за само неколку минути!

Кростини со пршута и крем сирење

Се подготвува многу лесен бранч, кој пријатно ќе ве изненади во кое било време од денот! Комбинацијата на вкусови и вкусови ќе го израдува секој гостин, а леснотијата при подготвување на овие крутони ќе ви ја олесни работата во кујната. Е ви треба следново:

1 француска багета
250 гр крем сирење (по можност коза)
100g мед или пелети
Неколку парчиња пршута, исечени на половина
Остава на бебе спанаќ или рукола
Малку маслиново масло
Солена пиперка

Исечете ја багетата на парчиња, ставете ги во плех и подмачкајте ги со маслиново масло. Посипете малку сол и ставете ги внатре вашата печка околу 10 минути. Оставете ги малку да се оладат, па намачкајте ги парчињата со сирење, над кои ставете малку мед или џем. На секое ставете половина парче пршута, проследено со лист од спанаќ или рукола. Ви посакуваме добар апетит!

Ендиви салата со семки од бор

Бидејќи е лесно летно јадење, тоа е многу успешно во нашата листа на бринки. Ендиви се многу богати со витамини А, Б и К, што ги прави особено здрави за организмот. За вкусна салата ќе ви требаат:

1 чаша семе од бор
2 лажици мед + 2 лажички мед
1 лажица јаболков оцет
2 лажички сенф дион
½ лажичка бобинки од синап
50ml маслиново масло
2 ендиви со исчистено јадро, исечени по должина
100 гр сирење со сина мувла
150 гр лисја рукола
Солена пиперка

Во нелеплива тава измешајте ги боровите ореви со 2 лажици мед. Изберете за плоча за готвење или шпорет вашиот среден амбиент, а потоа мешајте постојано додека семето не стане златно (

4 минути) Отстранете ги семето и ставете ги на плех за да се оладат. Во мал сад измешајте ги преостанатите 2 лажички мед со сенф, оцет и сол и црн пипер. Постепено додавајте маслиново масло. Во поголем сад измешајте ја руколата со ендивите и сирењето со калапот. Скршете ги семето од бор, а потоа додадете ги во садот за салата, заедно со преливот. Послужете веднаш.

Сендвич со јајце Бенедикт, сланина и спанаќ

Тоа е вкусен и постојан бранч во исто време, кој ќе ве крене на нозе и ќе ви ја даде потребната енергија за долг ден. Овој рецепт исто така вклучува и состав на сос од холандја, кој ги истакнува останатите состојки. За рецептот ќе ви треба следново:

1 чифла
1 лажица путер
2 средни јајца
30-40 гр спанаќ
2 парчиња пушена сланина
малку сецкан зелен кромид

2 жолчки
1 лажица сок од лимон
Сол
Мелен пипер во прав (кајан)
½ чаша стопен путер

Загрејте ја рерната на 200 ° С. Во меѓувреме, загрејте го маслиновото масло во тава и додадете ги лисјата од спанаќ. Соте ги додека не се стврднат и оставете ги настрана. Исечете ја пунџата на половина и намастете ја секоја страна со путер. Ставете ги во рерна и оставете ги 5-10 минути. Загрејте ја водата во тенџере на средна температура. Со дрвена лажица, повлечете вода со кружни движења, во една насока. Брзо додадете едно јајце во центарот на ротирачката вода, покријте го и оставете го 3-5 минути или додека не се зацврстат белките, но жолчката е сè уште мека. Одделно, во А. мешалка, ставете жолчки и мешајте 1 минута. Додадете лимон, сол и кајан во прав и измешајте повторно. Постепено додавајте го стопениот путер и продолжете да мешате додека смесата не стане светла.

Соберете го сендвичот по следниот редослед: Ставете ја сланината, спанаќот, јајце-бенедикт и сосот од холандеза на врвот на пунџата. На крај посипете со зелен кромид.

Совршен јогурт со гранола и јагоди

Тој е и десерт и освежителен и здрав бранч. Може да се подготви во која било сезона од годината, користејќи замрзнати јагоди или, по избор, малини, боровинки или други бобинки. Пробајте која било од комбинациите за вкусно јадење!

300g јогурт
100гр јагоди
2 лажици џем од кајсија
100гр гранола
1 лажица пржени бадеми

Измешајте го џемот од кајсија со сецкани јагоди и ставете ги внатре микробранова печка, на просечна поставка, околу 15-20 секунди, или додека метежот не се ликвидира. Скршете ги бадемите и додајте ги во гранолата. Во голема чаша, започнете да правите слоеви на следниов начин: 50g јогурт, 1 слој гранола, 1 слој јагоди. Повторете ја постапката додека не ја наполните чашата, а потоа додадете бадеми. Послужете ладно. Ви посакуваме многу среќа!

Обидете се со кој било од горенаведените рецепти за вкусен и хранлив бранч. Овие идеи можете да ги користите и кога имате гости што сакате да ги импресионирате. За кратко време, ќе ја прифатите идејата за бранч и ќе најдете вкусни и хранливи опции за вас и вашите пријатели. На здравје!