Фитнес апликациите и часовниците со чекори треба да помогнат во летната фигура. Корисни гаџети или
Тие се рекламираат со слоганот „Шестпакет за 30 дена“ или „Летна фигура за шест недели“ и со месеци се наоѓаат на топ-топ листите во продавниците за апликации: апликации за фитнес, бројачи на чекори и други помагала кои треба да ви помогнат да изгубите тежина и да имате одлично тело ветуваат кратко време. Но, без оглед дали е педометар или бројач на калории, без работа и конзистентност нема да има ништо со апс апните. Сепак, се повеќе и повеќе тинејџери ги добиваат овие гаџети барем да се преправаат дека ги гледаат нивните тела. Или, вие следите сериозни цели со тоа и до кој степен е тоа само играчка? Мислењата се разликуваат многу.
Во меѓувреме, сè повеќе паметни часовници ги красат зглобовите на младите луѓе. Тие се исто така практични. Не само времето и датумот може да се прочитаат, туку и следниот состанок и пораките на WhatsApp. Повеќето имаат и вграден педометар кој ја следи и документира целта на носителот. Наводно, едно лице треба да направи 10.000 чекори на ден. Мислењата се разликуваат околу тоа дали ова се однесува на сите за сите. Како и да е, секое движење е подобро отколку без движење.
Апликациите за фитнес нудат разни вежби и совети за обликување и тренирање на телото на вистинските места. Апликациите за исхрана треба да го надополнат ова со бројачи на калории и совети за вистинските протеини и масти со цел да постигнете добар резултат што е можно побрзо. „Мислам дека целата оваа програма за дигитални фитнес на добар германски јазик е ѓубре“, вели „лутиот“ Андре Ланген, актуелен светски и европски шампион во тешка категорија во тајландски бокс според правилата на К1, до помагателот на зглобот. „Фитнесот е важен и треба да се грижите за вашето тело. Токму затоа што има сè повеќе луѓе со прекумерна тежина. Но, не треба да го ставате здравјето на вашето тело во рацете на компјутерите, треба сами да се грижите за тоа. Но, и вие не треба да претерувате. Важно е да се даде на телото слободен ден. Вежбање три пати неделно е доволно. И со правилна исхрана, особено природни масти и малку шеќер, резултатите може да се видат брзо. Но, повремено да имате измамен ден и да јадете што сакате, нема да му наштети ниту на организмот “, вели Андре.
Фитнес часовниците во моментов уживаат во вистински возбуда кај младите во Штајнфурт. Линус, 12 години од Штајнфурт, вели: „Имам педометар, монитор за отчукување на срцето и неколку други карактеристики на мојот часовник. Но, јас претежно го користам само бројачот. Секој ден се обидувам да ја достигнам целта за чекор за да останам во форма. “Франциска, 15 години од Штајнфурт, исто така, активно го користи својот фитнес часовник во врска со апликациите:„ Јас го користам мојот часовник за да видам колку чекори трчав. Покрај тоа, имам апликација што ми покажува колку долго трчав и колку километри минуваше. “Многу други гледаат повеќе трик во часовниците. „Активно го користев часовникот на почетокот и исто така внимавав на својата цел за тој ден. Сега го правам тоа помалку, но сепак сум среќен кога можам да направам се што сакав да направам. Поинтересно е да се знае колку сум трчал “, вели Маја, 16 години. Дана, 16 години, од Штајнфурт не ги користи овие часовници и не наоѓа привлечност во нив: „Мислам дека е срамота што некои луѓе немаат чувство за свои активности“.
Значи, можете да видите дека мислењата за гаџетите за помош во голема мера се разликуваат. Тие се добро прилагодени како мотивација за вежбање, но не треба да се потпирате на компјутерот кога станува збор за вашата сопствена кондиција. Бидејќи вашето сопствено тело е сè уште најдобриот советник - а не компјутер на вашиот зглоб.