5 идеи за вкусен здив што дише лук
Јадењата на кои додавате малку лук се многу повеќе вкусни. Да не спомнувам дека тие се исто така многу здрави. Но, што правите ако вдишите мирис на лук? Постојат некои намирници кои го неутрализираат.
Кога вдишувате мирис на лук (каква среќа, тоа значи дека изедовте нешто супер вкусно, веројатно) и треба подоцна да комуницирате со луѓе, потребни ви се брзи решенија. Надвор од гума за џвакање, која не секогаш делува, има некои намирници кои имаат талент да го неутрализираат секој пример на здив со мирис на лук.
Дотогаш, сакам да напоменам дека постои ситуација во која е препорачливо вашиот здив да мириса на лук. Во случај да сретнете вампир на улица ноќе.
Лукот е исто така многу здрав за вас, благодарение на соединенијата кои се борат против ракот од сите видови. Познато е и дека го намалува вашиот крвен притисок, но исто така успева да спречи блокирање на артериите. Тајната лежи во соединенија на сулфур присутни во неа. Но, со секоја предност има и недостатоци, бидејќи истите соединенија доведуваат до лош здив.
5 намирници за здив со мирис на лук
1. магдонос и босилек
Овие зелените со свои вкусови исто толку јаки богати се со полифеноли, кои делуваат како антиоксиданти и ги кршат хемиските врски во сулфурните соединенија што ги наоѓате во лукот. Како имате корист од нив? Идеално, треба да јадете зелена боја во истиот оброк како јадења исполнети со лук.
2. само
Ние сме прилично сигурни дека Снежана не страдаше од мирис на лук, со оглед на тоа колку liked се допаѓаа јаболките. И ова овошје е богато со полифеноли и обезбедува пријатен здив.
Еве неколку рецепти за јаболка во кој би можеле да уживате.
3. Зелен чај
Овој пијалок е исто така богат со истите полифеноли кои ги распаѓаат соединенијата на сулфур. Сè што треба да направите е да пијте зелен чај пред или после оброк полн со лук.
4. Млеко
Пијте млеко пред или после јадење многу богато со лук. Според специјализирани студии, млечната вода има тенденција да ги мие добро соединенијата што сте ги консумирале. Но, млечните маснотии исто така помагаат: се држат до соединенијата на сулфур и ги отстрануваат од устата.
5. Спанаќ
Спанаќот и лукот одат прилично добро во храната. Па, зошто да не направите оброк од спанаќ или салата што ги вклучува и двете? Идеално е да ги консумирате истовремено за ефект на освежување на здивот. Спанаќот е полн со хранливи материи што ви помага во други области важни за здравјето. Како што се протеини, железо, витамини и други минерали.