5 јапонски методи на лекување Шиацу, Зен, Реики, Садо и Таико Вундервејб

Во Јапонија, здравјето е зачувано со традициите. Тука спаѓаат Шиацу, Зен, Реики, Садо и Таико. Што се крие зад методите.

За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.

Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.

Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.

Јапонија со своите 6.852 острови е оној четврта по големина островска држава во светот. Круг 126 милиони луѓе живеат во земјата и направете ја една од најнаселените земји на земјата.

Theителите ја следат јапонската култура, која се заснова на бројни традиции. Тој е под силно влијание на Зен, обновена форма на кинески будизам.

Традиционалниот јапонски начин на живот е првенствено насочен кон физичко и ментално здравје. Ви ги претставуваме петте најважни јапонски традиции кои им помагаат на луѓето да останат или да станат здрави.

Шиацу го промовира протокот на енергија

Шиацу е телесна терапија која потекнува од традиционалната кинеска масажа (дел од традиционалната кинеска медицина, ТЦМ). Шиацу настанало сè до почетокот на 20 век.

За разлика од класичната масажа за релаксација како што ја знаеме на Запад, масистот Шијацу не работи со мускулна моќ, туку со неговата телесна тежина.

Целта на Shiatsu е значително да ја зголеми благосостојбата на лицето кое се масира. Во Јапонија Шиацу е призната како независен метод на лекување.

Оваа јапонска терапија за тело се заснова на енергетска структура на телото. Ако постои енергетска нерамнотежа во телото, ова доведува до метеж на енергијата, а со тоа и до физички поплаки. Лекарите честопати го нарекуваат шијацу како енергично работење на телото.

Со цел да се врати енергетската рамнотежа, Шиацу ги третира енергетските канали (т.н. меридијани) - слично на акупунктурата и акупресурата.

Шиацу против мигрена, стрес, гадење

За време на третманот со шијацу, масерот врши притисок со прстите, дланките, лактите, стапалата и колената врз регионите на телото долж меридијаните на лицето кое се лекува. Мускулите, кожата и сврзното ткиво на лекувачот се стимулираат и се промовира проток на крв. Покрај тоа, исто така го стимулира нервниот систем (делува смирувачки на психата) и целиот мобилно-скелетен систем е мобилизиран (на пр. преку Истегнување на деловите од телото) Техниките варираат, почнувајќи од нежно ритмички до подлабоки.

Целта е да се излечат главоболки/мигрена, замор, стрес, проблеми со циркулацијата, напнатост, грчеви во менструацијата, дигестивни проблеми и гадење. Шијацу сесијата обично трае помеѓу 45 и 60 минути и чини помеѓу 40 и 90 евра. Ако Шиацу е препорачан од лекар, некои компании за здравствено осигурување ќе вратат дел од износот.

Зен за интроспекција

Зен будизам или Зен е јапонска форма на кинески будизам од каде потекнува.

Зен значи да се фокусираш на акција тука и сега. Оние кои практикуваат Зен, не водат никаква друга мисла додека дејствуваат. Ова е наменето да се запре поплавата на мисли, што е исто така типично за Западот и практикантот се смири.

Најдете мир со Зен

Постојат различни начини (практики на внимателност) кои помагаат да се практикува Зен:

Шодо: Начинот на пишување уметност (јапонска калиграфија) треба да пренесува хармонија и напнатост, смиреност и концентрација, слобода и дисциплина.
Будо: Патот на воинот (јапонски боречки вештини) се фокусира на самата акција (наспроти боречките вештини каде резултатот, т.е. победата е целта). Првенствено станува збор за самоконтрола и самореализација.
Кадо или Икебана: Начинот на цвеќето (уметност на цветно уредување) му дава на дизајнерот можност да ги покаже своите чувства при уредување на цвеќето, кое го окупира за време на процесот на дизајнирање.
Зен градина: Начинот на дизајнирање градина треба да послужи како извор на инспирација, но исто така да претставува место за одмор (на пример, за медитација).
Суизен: Патеката на јапонската бамбусова флејта (Шакухачи) се вели дека помага да се смири преку увото.
Садо: Начинот на чај (види подолу) е еден вид церемонија на чај што следи одредени правила. Целта е хармонија, меѓусебно почитување, чистота (на срцето) и тишина.

Оние кои вметнуваат една или повеќе од овие практики во нивниот секојдневен живот, ќе се најдат себеси и, пред сè, ќе најдат мир. Стресот, немирот и депресивните расположенија би требало да бидат ублажени со практиките.

Особено во големите градови, соодветни курсеви се нудат и во Германија за да се научи соодветната пракса.

Реики лекува низ длабока релаксација

Реики е нов збор создаден од јапонските зборови реи (универзална животна енергија) и ки (индивидуална животна енергија). Реики има за цел да го промовира физичкото, менталното и социјалното здравје. Реики не се гледа себеси како алтернатива на конвенционалната медицина, туку само како додаток.

Активирајте моќ на само-лекување преку Реики

Во Реики, вежбачот ги става рацете или ги држи само неколку сантиметри од делот од телото (види слика погоре). Ако рацете го допрат телото, ова може да биде проследено со масажа, галење или прислушување. Вкупно има дванаесет официјални позиции на рацете. Според учењето на Реики, животната енергија на лекарот треба да тече низ рацете во пациентот и со тоа да ги активира неговите моќ на само-лекување.

Третманот е поврзан со одредена животна филозофија. Ова се петте принципи на Реики:

Само за денес, ослободете се од вашиот гнев.
Само за денес, оставете ги вашите грижи.
Makeивејте искрено.
Почитувајте ги наставниците, родителите и старите лица.
Бидете благодарни на сè што е живо.

Во Швајцарија, третманот со Реики честопати е покриен со дополнително осигурување, во Германија пациентот мора да плаќа приватно.

Садо за контемплација

Садо или Чадо на германски значи патека за чај. Ова е ритуал на чај, кој е дел од Зен учењето (види погоре). Церемонијата на чајот се подготвува на следниов начин:

Гостите одат по градинарска патека како подготовка за церемонијата.
Гостите ги пречекува домаќинот во чајџилницата (едноставно наместена дрвена куќа составена од две соби) со топла вода.
Гостите чекаат чај, на пример, повторно додека шетаат низ градината или во павилјон.
Гостите ги чистат устите и рацете во сливот со вода обезбеден од домаќинот.
Гостите влегуваат во чајџилницата - претежно на колена за да покажат понизност и почит.
Гостите добиваат лесни оброци на неколку јадења (каисеки), како ориз, супи, зеленчук или оризово вино (саке).
По каисеките, гостите се враќаат во чекалната се додека гонг не звучи 5 пати. Потоа гостите се враќаат во чајната соба.
Домаќинот внесува садови за чај: чаша со чај, чај-чај, сад со свежа вода, железен котел, лажичка бамбус од чај, метла за чај, свилена чајна крпа.
Домаќинот седнува на колена со своите гости (сите седат на подот покриен со татами), им се поклонува и ја започнува церемонијата на чајот.

Садо зборува за едноставност и смиреност што треба да придонесе за внатрешно размислување. Четирите принципи на Садо се: Хармонија (Ва), Почит (Кеи), Чистота (Сеи) и Јаку (Тишина).

Во транс со таико

Taiko се залага за група тубуларни тапани (обично во форма на буре или цилиндар) што ги свири ансамбл. Звукот на таикосот може да биде многу трогателен за слушателот, па затоа таико честопати се нарекува „чукање на срцето на животот“.

Филозофијата на Таико се состои од следниве три аспекти:

Заедница наместо осамени воини
Внимателност и почит наместо конкурентно размислување
Интеграција наместо изолација

Таико за ослободување од стрес

Самураите свиреа на тапани пред напад со цел да го стават борецот „во крвопролевање“. Ова значи екстатична опсесија што треба да ја активираат звуците на тапанот. Денес Таико се користи за да се чувствува дел од поголемата слика.

Таико се игра со целосен физички напор. Треба да се жали и на увото и на окото. За самиот играч, интензивното тапање на таико значи и ослободување од стрес, фитнес и забава.

Денес Таико се изведува како уметност во различни стилови самостојно, што се гледа на следното видео: