5 килограми за само 3 дена
Летото доаѓа и жените сакаат да имаат тела на божици. Како празниците оставија свој белег, пред да носат костим за капење, повеќето поминуваат низ диета за детоксикација на телото.
Воената диета ветува дека ќе изгуби 5 килограми за само 3 дена.
Појадок: Половина грејпфрут, парче интегрален леб, шолја кафе или чај и две лажици путер од кикирики.
Ручек: половина туна, чаша чај или кафе и парче леб.
Вечера: Порција месо на скара во комбинација со чаша зелен грав, половина банана, чаша сладолед од ванила и јаболко.
Појадок: Едно јајце, половина банана и парче леб од интегрално.
Ручек: варено јајце, тегла урда и пет крекери.
Вечера: две колбаси, половина чаша моркови, чаша брокула, половина банана и половина чаша сладолед од ванила.
Појадок: парче чеда сирење, пет крекери и јаболко.
Ручек: варено јајце и парче леб од интегрално.
Вечера: порција туна, половина банана и чаша сладолед од ванила.
Важно е за време на оваа диета да спортувате, најмалку 30 минути секој ден. Резултатите што ги сакате нема да чекаат долго.