5 минути печен пудинг од овесна каша од јаболка - овес од пудинг - нотка на вкусно

Објавено на 28 јануари 2017 година од Марша

За мене, пудингот од овесна каша е совршен ручек во моментов. Утрото обично одам на спорт и јадам само малку пред тоа. После тоа, јас сум толку гладен - барем во деновите на обука за сила - што ми треба нешто брзо и исполнето. Честопати сендвичот би бил првиот избор, но за мене калориите не се во врска со ситоста. Надвор е уште студено и непријатно, па може да биде нешто топло.

И бидејќи овесната каша ја сакам многу, многу и е подготвена на трепкање, потребна беше нова креација. Мислам дека печените јаболка се супер вкусни. Комбинацијата од овошни слатки и кисели јаболка, цимет, бадеми и суво грозје е само одлична. Јас веќе го имав обработено ова во печен џем од јаболка. Тие се слават на гости со Клајнер со лажица, особено ако има остатоци по готвењето што повеќе не се вклопуваат во чаша.

Овој пудинг од овесна каша има малку повеќе калории од моите други рецепти за тоа. Ова се должи на бадемите и сувото грозје. Сепак, мислам дека 333 калории се сè уште во ред тука. Ако веќе го немате тоа во вашиот буџет, можете, на пример, да ги замените бадемите со неколку капки вкус на горчлив бадем и можеби да ја намалите количината на суво грозје и да ги исечете многу малку. Ова потоа ги дистрибуира повеќе во овесната каша и сè уште имате добар сооднос од овесна каша и суво грозје:-)

---