5 митови за вашите отчукувања на срцето, демонтирани; Тој негува жени како тебе веќе 20 години

Начинот на кој чука нашето срце може да укаже на нештата. Пулсот може да се зголеми кога сме среќни, кога вежбаме, кога сме вознемирени, кога поминуваме низ траума или кога имаме здравствен проблем.

Но, да се биде „равенка“ со толку многу варијабли, лесно е да се грижите кога чувствувате дека срцето не чука како што треба. Во некои случаи, нашите грижи се неосновани, и ова е затоа што имаме тенденција или да се водиме од параметрите што не се однесуваат на нас, или да веруваме во митови кои веќе ги расклопи науката.

Мит 1. Нормалниот пулс е помеѓу 60 и 100 отчукувања во минута

Многу лекари веруваат дека нормалниот пулс треба да биде дури и помал од тоа. Нормален пулс е некаде помеѓу 50 и 70 отчукувања во минута, вели докторката Сузана Стајнбаум од болницата Ленокс Хил. Неодамнешните студии покажуваат дека срцевиот ритам од повеќе од 76 отчукувања во минута во мирување може да биде поврзан со зголемен ризик од срцев удар. Исто така, колку сте подобар, толку е помал ритамот на срцето во мирување. „Може да се чувствувате пријатно кога имате 80 пулс, но тоа не мора да значи дека сте здрави“, додава Стајнбаум.

Мит 2. Неправилен пулс е знак на срцев удар

Кога срцето чука неправилно, тоа значи дека имате палпитации. Можеби имате чувство дека срцето ви трепери во градите или, напротив, дека ви ги тресе целите гради. „Таквите сензации не ги загрозуваат нашите животи“, вели кардиологот Апоор Пател. Палпитациите можат да бидат предизвикани од повеќе фактори, вклучително:

алкохол
кофеин
вежбање
стрес
дехидратација
некои лекови
Треска
нарушувања на тироидната жлезда
пушење
некои додатоци во исхраната

Мит 3. Ако имам нормален пулс, тоа значи дека и напонот е нормален

Понекогаш вредностите на пулсот и крвниот притисок се поврзани. На пример, кога вежбате, кога се лутите или се плашите, обајцата растат. Но, тоа не значи дека тие секогаш се поврзани. Може да имате нормален и редовен пулс, а крвниот притисок треба да биде пренизок или превисок, без да сфатите. Ако прочиташ овој напис за симптомите на хипотензија и хипертензија ќе видите дека има многу други знаци кои можат да најават неправилности во напнатоста, а некои од нив лесно се мешаат или се припишуваат на замор, стрес итн.

Мит 4. Низок пулс значи дека срцето е слабо

Обично, атлетичарите имаат пулс околу 50 или, во ретки случаи, дури и понизок од тоа. Колку е посоодветно вашето тело, толку ќе биде помал ритамот на срцето. Кога срцевиот мускул е во подобра форма, ќе мора да работи помалку за да се одржи стабилен и редовен пулс. Лекарите велат дека нискиот пулс може да предизвика загриженост само кога е придружен со други симптоми, како што се проблеми со дишењето, задушување, болка во градите, вртоглавица или конфузија или дезориентираност, во кој случај треба да се консултирате итен специјалист.