Фази на бременост и совети за бременост Сагротан
Што да очекувате во бременоста и како да останете здрави
Да се биде бремена е фантастично. Вашето тело поминува низ неверојатни промени во 40-те недели од календарот за бременост. Прочитајте за да дознаете што да очекувате во трите фази од бременоста (триместар) и да пронајдете неколку одлични совети за вас и вашето бебе.
Прв триместар (недела 1-12)
Сега се случува многу во вашето тело. Станувате се повеќе и повеќе свесни за тоа што значи да се биде бремена. Ова вклучува:
- Тежок замор
- Утринска мачнина
- Чувствителни, отечени гради
- Ingsелби за одредена храна
- Промени во расположението
- Зголемување на телесната тежина
Втор триместар (13-28 недели)
Можеби овој триместар ќе ви биде полесен од првиот. Утринската мачнина и замор стивнуваат и вашиот стомак станува повидлив. Сега нема да помине многу време пред да почувствувате како бебето се движи. Исто така, ќе забележите:
- Болка во грбот, стомакот и препоните
- Стрии
- Неми или трнење раце
- Мал оток на глуждовите, прстите и лицето
Трет триместар (29-40 недели)
Вашиот стомак сега е колку големината на фудбалската топка. Бидејќи вашето бебе ги притиска вашите органи, може да биде непријатно. Не само што сега треба почесто да одите во тоалет, туку исто така забележувате:
- отежнато дишење
- Позначителен оток на глуждовите, прстите и лицето (ако стане премногу екстремен, веднаш кажете му на вашиот лекар или фармацевт)
- Чувствителни гради од кои може да истекува водено млеко (колострум)
- Проблем со спиењето
Најдобри совети против болести за време на бременоста
Не го игнорирајте фактот дека вашето тело се менува - мало лице расте во вас. Користете ги овие совети за бременост за да го прилагодите вашиот животен стил соодветно:
- Легнете порано и спијте повеќе (додека сè уште можете!). Јадете здрава, хранлива диета.
- Избегнувајте непастеризирани млечни производи, сино сирење, ладно месо и меко варени јајца, кои можат да содржат бактерии. Вашиот лекар може да ви достави детален список на храна што треба да се избегнува.
- Избегнувајте измет од мачка бидејќи може да содржи организам што предизвикува токсоплазмоза (инфекција која, во потешки случаи, може да ги оштети очите и мозокот на бебето).
- Исчистете ги и дезинфицирајте ги често користените површини низ домот со спреј за хигиена на Сагротан, чистач за хигиена на Сагротан или салфетки за чистење на хигиена на Сагротан, кои отстрануваат 99,9% од бактериите.
- Често мијте ги рацете со вода и сапун.
Без оглед колку е напредна вашата бременост, уживајте во тоа - тоа време поминува многу брзо.
Внимателно користете биоцидни производи. Секогаш прочитајте ги етикетата и информациите за производот пред употреба.