5 начини да ја негувате својата душа Дијана Линс
Се чини дека најтешко е да се биде среќен овие денови. Денес имаме сè што ни треба. Имаме технологија, пари и големи можности за здравје, одмор и личен раст. А сепак многу луѓе се чувствуваат тажно и осамено дури и кога се во друштво. Депресијата и меланхолијата се чини дека се почести кај оваа генерација. Уште поважно е да ја храниме и да се грижиме за нашата душа, бидејќи среќата е сепак состојба на умот. Може да го украсите вашето тело со убава облека и да ги задоволите неговите потреби, но вашата душа останува гладна и без надзор. Некои луѓе деновиве работат автоматски како машините и се чувствуваат празни во душата. Сепак, постојат начини на кои можеме да ја храниме и да се грижиме за својата душа.
Само -убие и грижа за себе
Прашањето што нè прави среќни го нема овој одговор. Затоа што е различно за секој од нас. Она што ме прави среќен не значи дека е во ред и за тебе. Само -убието може да биде основа за да можеме да уживаме во животот. Ако сте уморни и/или малку депресивни, почастете се со убаво капење, вкусно јадење, добро друштво или останете некое време за себе. Вие сте најважната личност во вашиот живот. Можеби одите на викенд одмор, секогаш ми помага блискоста со природата, на пример. И, ако не можете да си дозволите годишен одмор, знаете дека можете да се грижите и за себе доколку едноставно останете дома, се гушкате на софата и читате добра книга или гледате смешна ТВ-емисија или едноставно лежите удобно и ништо направи.
Размена со пријателите и семејството
Душата најмногу копнее по loveубов и заедница. Ако имате свое семејство, внимавајте на моментите што ги имате заедно. Бидете токму тука на оваа семејна вечера сега, токму тука во овој семеен момент. Посетете ги вашите родители/деца и уживајте во времето заедно. Поканете пријатели и разговарајте за работи што ви се важни. Вашето срце и душа ќе се чувствуваат светло.
Здрава исхрана и умерено вежбање
Јадете што е добро за вас. И не она што другите мислат дека е добро. Сите можеме да почувствуваме каква храна е добра за нас кога одвојуваме време да ги слушаме нашите тела, односно кога јадеме умно. Свежа и/или домашна храна е добра за мене. Храната што сама ја подготвувам и е што е можно поприродна (не повеќе од 5 состојки на списокот со состојки) најдобро се вари од моето тело и среќната душа престојува во здраво тело. Движењето никогаш не е за крајност, секогаш е за умерено движење. Јас не сум џогер, но сакам да трчам. И прошетките во природа (веќе 10 минути) ги зајакнуваат моето тело и душа.
Инвестирајте во уметноста
Секако, уметноста е една од моите омилени јадења за душата 🙂 создавање уметност сами како и гледање уметност. Уметноста прави да чувствуваме нешто. Уметноста ни овозможува да видиме. Понекогаш уметноста ни помага и да го разбереме животот и неговото подлабоко значење. Уметноста може да го смени нашиот поглед кон светот. Тоа нè прави внимателни и сочувствителни. Ни помага да размислиме. Со мојата уметност се обидувам да донесам позитивна енергија на платно и во светот. Мојата уметност е добра уметност. Украсете го вашиот дом со уметност за да се чувствувате добро, посетете уметничка изложба, прочитајте добра книга, одете на концерт. Кој знае, можеби ова ќе го промени вашиот живот на подобро. Тоа секако ја храни вашата душа со среќа.
Рутини
Дали имате рутини што ве прават среќни? Јас, да. Постојат одредени рутини што ми недостасуваат кога поради некоја причина немам време да ги направам. Станувам во 5 часот наутро и пишувам или скицирам половина час. Или читам. Или медитирајте и или правете јога. Ова е време МЕНЕ. И ова време стана (утринска) рутина со текот на годините. После овој половина час го планирам денот. Ги запишувам трите најважни задачи што сакам да ги направам тој ден и трите работи за кои сум благодарен во моментов. Ми треба и организирано работно место за да ми се расчисти и умот. Значи, кога ќе се чувствувам презаситен од мноштво задачи, го средувам моето студио, тоа веднаш ќе ми го расчисти умот. И, тоа не значи дека јас не уживам во мал хаос одвреме-навреме ... Кои рутини треба да ги чувствувате добро, смирено, уредно или утешено?
И секогаш убов
Негувањето на вашата душа е лесна задача. Секогаш ќе го најдете вашиот пат кон среќата ако одберете да бидете среќни. И покрај тоа, можете да бидете lovingубовни кон себе. Сè во овој универзум е поврзано. И оваа врска се рефлектира во круговите, нијансите на боите и нијансите на моето уметничко дело „Универзална Loveубов“.
Како и моите други слики, „Универзална Loveубов“ има форма на квадрат и се состои од различни акрилни бои, мастило и јаглен во различни контрастни слоеви.
На вашиот wallид, тоа ве потсетува дека loveубовта (себе) може да стори сé.
Овој и другите достапни оригинали може да се најдат на страницата со моето портфолио. Уметнички отпечатоци и други производи со моите дизајни можете да најдете во мојата продавница Redbubble. Прашај? Те молам пиши ми!