5 начини на кои можете брзо да се ослободите од настинка без лекови!
Со студената сезона доаѓаат непријатните симптоми на настинка, од главоболки и замор, до затнат нос, болка во грлото и температура, што предизвикува општа слабост.
Па, бидејќи знаеме дека сакате да застанете на нозе што е можно побрзо, еве како брзо и ефикасно да се ослободите од овие симптоми.
1. Носете чорапи со оцет навечер!
Овој лек е познат уште од памтивек, особено од оние за кои се грижеле баба и дедо.
Зошто е добро да се носат чорапи од оцет? Па, кога сте настинати и температурата на вашето тело е доста висока, иако тие не се многу пријатни, чорапите со оцет се многу корисни, особено затоа што веќе нема да мора да прибегнувате кон третмани со лекови.
Значи, потребни ви се само два пара чорапи, едниот направен од памук, а другиот од волна, и очигледно јаболков оцет.
Сè што треба да направите е да ги загреете нозете во сад со топла вода, а потоа да ги навлажнете памучните чорапи со јаболков оцет, а потоа да ги загреете. Над овие треба да додадете дебел пар чорапи, ако имате волна е уште подобро.
Многу е важно да останете покриени со ќебе, по можност ноќе, кога телото ќе почне да работи и ќе се врати во благосостојба. Така, овој процес ја стимулира циркулацијата и ги активира лимфните садови, обезбедувајќи активен имунолошки систем и го намалува метежот.
2. Хидрирајте се!
Од суштинско значење е да консумирате многу течности, особено кога сте настинати. Зошто? Потрошувачката на течности ја зголемува замената на течностите изгубени како резултат на настинка, помагајќи да се навлажни носот и грлото.
За уште побрз ефект, се препорачува да додадете вода или чај, неколку парчиња лимон, ѓумбир или неколку капки екстракт од ехинацеа, овие помагаат да се отстранат симптомите на ларингитис, тонзилитис, настинки и бронхитис. Запомнете дека не е препорачливо да ставите мед во топли пијалоци, бидејќи може да стане токсичен.
3. Јадете многу супи, особено супи од зеленчук!
Супите се познати по тоа што се способни да лекуваат настинки, богати со хранливи материи, витамини и антиоксиданси, особено супи од зеленчук и овде станува збор за брокула, бриселско зелје, зелка, карфиол, кеale или кинеска зелка хормони и детоксикација, но и супа од морков и коријандер што го зајакнува имунитетот и ги штити мукозните мембрани на дишните патишта, со што се избегнуваат инфекции со вируси.
4. Масирајте ја областа на градите!
„Маслото од сусам е идеално. Загрејте го радијаторот и додадете неколку капки есенцијални масла како рузмарин или темјан., е препорака на кинескиот специјалист за медицина Рос Кембел. Рузмаринот ја намалува болката во мускулите, а темјан има антисептички и антиинфламаторни својства.
5. Спијте доволно и избегнувајте да доаѓате во директен контакт со други луѓе.
Одморот е исклучително важен во борбата против настинките. Затоа, препорачливо е да му ги дадете потребните часови на спиење на телото. Исто така, се препорачува да останете во куќата додека не заздравите, за да не ги контаминирате другите, бидејќи како што знаете кивање, кашлање и треска се јасни знаци дека сте заразни.
Значи, сега кога знаете што да направите за побрзо закрепнување, сè што треба да направите е да го примените советот што го добивте.!