5 намирници кои ги зајакнуваат вашите коски и заби Мобилен
(П) За да се одржат здрави заби и коски, внесот на калциум не е доволен. Други витамини и хранливи материи се потребни за зајакнување на коскениот систем на телото.
Во продолжение на овој напис ќе ви претставиме 5 намирници кои ја подобруваат отпорноста на вашите коски и заби.
5 намирници кои не треба да изостануваат од вашата исхрана за јаки заби и коски:
Јаболкото е природна паста за заби. Ги зајакнува непцата, го стимулира протокот на плунка и спречува шуплини со чистење на површината на забот.
Исто така, јаболката е богата со витамини и минерали, корисни во зајакнувањето на јачината на коските и забите. Јадете јаболко после секој оброк за да ги исчистите забите.
Внимателно! Јаболкото не треба да го заменува потребното четкање на патиштата 3 пати на ден, половина час по главните оброци.
Тој е богат извор на витамин Ц кој спречува инфекции на непцата, го забрзува процесот на заздравување на организмот и ги зајакнува забите, со што се елиминира ризикот од периодонтитис.
3. Цели зрна
Црниот ориз, пченицата, овесот се важни извори на јаглехидрати, влакна и разни витамини. Правилното консумирање на цели зрна го намалува чувството на глад и ги зајакнува мускулите. Исто така, житарките содржат магнезиум кој помага во полесна апсорпција на калциумот во коските.
4. Зеленчук со зелени лисја
Зелен лиснат зеленчук, како што е брокулата, содржи значителна доза на калциум што помага да се подобри коскениот систем.
5. Сок од портокал
Портокалите содржат витамини, минерали и калциум, неопходни за зголемување на јачината на коските и забите.
Сокот од портокал е идеален за луѓе со нетолеранција на лактоза, бидејќи ги покрива дневните потреби на калциум.
Што правите за да ги заштитите коските и забите?
За да го одржите здравјето на вашите коски, важно е да се грижите за притисокот што им го ставате врз нив.
Без оглед на состојбата што ја имате, можете да ги користите производите што Ортопедика им ги става на располагање на своите клиенти: рамо, глужд, стапало, лумбална, цервикототоракална ортоза (за исправување на грбот) итн.
За нега на вашите заби, CityDent ги поздравува своите клиенти со мноштво услуги за реставрација на забите.
Може да се одлучите за: загради, белење на заби, декалирање, забен имплант, пародонтален третман итн.
Грижете се за здравјето на забите и коските во вашето тело за да уживате во убав живот, полн со виталност и енергија.
Избегнувајте појава на коскени заболувања со воведување во вашата дневна исхрана храна претставена во овој напис.