5 намирници кои не треба да ги поврзуваме со лекови
Масло и вода, паста за заби и сок од портокал - некои работи едноставно не одат заедно.
Но, иако веројатно нема да се разболите од истурање чаша сок од портокал откако ќе ги измиете забите, другите навидум безбедни комбинации можат да бидат штетни.
Земете, на пример, храна и лекови. Тие изгледаат како исклучително здраво вклопување, не?
Според Стивен Дамер, медицински професионалец во американскиот Центар за здравје и лекување, храната и пијалоците можат да влијаат на количината на лек апсорбиран во телото и на времето кога тој се метаболизира. Овие интеракции можат да направат рецепт неефикасен или да го зголемат ризикот од одредени опасни несакани ефекти.
Здравата, целосна храна може да има нездрави ефекти.
Може да биде тешко да се нарече несовршена комбинација на лекови и лекови.
Еве список на пет здрави намирници кои можат опасно да комуницираат со вообичаени, вообичаени рецепти:
Сок од грејпфрут: Витамин Ц, влакна и калиум се само некои од здравствените придобивки на сокот од грејпфрут.
Сепак, само добра чаша грејпфрут може да се меша со важни цревни ензими, што го олеснува продирањето на многу лекови во крвотокот наведени овде: статини (Липитор, Мевакор, Зокор), имуносупресиви, блокатори на калциумови канали (Плендил, Sular, Procardia) и бензодиазепини (Valium, Triazolam, Halcion).
Дамер вели дека ова може да го зголеми ризикот од доживување на несакани ефекти на овие лекови.
Кели О’Конор од медицинскиот центар Мерси предупредува дека одредени сокови може да содржат и сок од грејпфрут, па затоа е важно внимателно да ги проверите етикетите на пијалоците. Кели О’Конор нуди и едноставно решение за да ги добиете придобивките од грејпфрутот без никаков ризик: заменете го со друг кисел цитрус - портокал. Сокот од портокал нуди слични придобивки, без ризик.
банани: Значително таложење на калиум, банана обично е добар избор за оние кои сакаат да го намалат ризикот од рак, мозочен удар и срцеви заболувања. Сепак, консумирањето премногу храна богата со калиум (банани, портокали и зелен лиснат зеленчук) може да биде проблем за лице кое зема ACE инхибитори.
Со намера да го намалат крвниот притисок, овие лекови го зголемуваат и нивото на калиум во организмот.
Според ФДА, луѓето кои земаат АКЕ инхибитори (инхибитори на ензими кои преобразуваат ангиотензин) - Лотензин, Капотен, Зестрил итн. - може да развијат опасни палпитации ако прејадат храна богата со калиум.
Бананите исто така содржат тирамин, аминокиселина (исто така се наоѓа во црвено вино, соја и некои сирења), кои можат да влијаат негативно со инхибиторите на МАО (моноамин оксидаза) - Нардил, Парнат - најчесто препорачани за лекување на депресија.
О'Конор вели дека диета со низок тирамин обично се препорачува за луѓе кои земаат МАО инхибитори.
Сок од брусница: според една студија, природен лек за инфекции на уринарниот тракт, сокот од боровинка содржи хемикалии кои можат опасно да го засилат дејството на лекови за статин.
спанаќ: Заедно со брокулата, спанаќот добива безброј пофалби во круговите за здрава исхрана, благодарение на содржината на витамин К и нискиот калории. Но, за луѓето кои земаат антикоагуланси, вклучително и варфарин (Кумадин), консумирањето премногу зелена боја може да биде лошо.
Дамер предупредува дека храната богата со витамин К - ценета по својата способност да промовира коагулација на крв - може да ги негира придобивките од антикоагуланси што разредуваат крв. Ова не значи дека ако земате разредувачи на крв, ќе мора да се откажете од омилената салата од спанаќ.
Според О’Конор, во ред е луѓето на кои им се даваат овие лекови да консумираат умерено количество спанаќ (на пример: чаша и пол, два или три пати неделно).
Храна богата со растителни влакна: диеталните влакна, како што се оние што ги има во цели зрна, зеленчук и овошје, се фабрика за исхрана. Се покажа дека влакната играат важна улога во намалувањето на ризикот од срцеви заболувања и дијабетес. Тие исто така можат да помогнат да се елиминира запекот и да се поттикне здраво управување со телесната тежина. Но, бидејќи влакната ја забавуваат стапката на празнење на желудникот, Дахмер предупредува дека исто така може да ја забави брзината со која лековите се апсорбираат во крвотокот, што доведува до пониско од очекуваното ниво на некои лекови во крвотокот, како на пр. антибиотици.
Не мора секогаш да се воздржувате од одредена храна (или група храна) само затоа што тие можат да комуницираат со лекови.
Разговарајте со вашиот лекар ако имате загриженост за тоа како вашата исхрана може да има влијание врз вашите лекови и внимателно прочитајте ги етикетите на сите лекови за да откриете која храна треба да ја избегнувате.
Еден последен совет од Дамер: земете лекови со многу вода за да ги апсорбирате и да го намалите ризикот од вознемиреност во стомакот.