5 намирници кои природно ги обелуваат нашите заби
За да имате здрава насмевка, важно е да одржите две основни активности: рутина за чистење на забите и посета на стоматолог. Меѓутоа, кога сакаме да имаме побели заби, можеме да се определиме за консумирање на некои намирници кои природно ги чистат забите. Еве ги, според foxnews.com.
Ананасот содржи бромелаин, ензим со антиинфламаторни својства кој помага при чистење на забите. Здрав и вкусен начин да придонесете за хигиена на забите е да додадете ананас во вашата исхрана, особено за појадок. Ананасот може да се јаде свеж во комбинација со урда на коцки. Конзервиран ананас треба да се избегнува, бидејќи има висока содржина на шеќер што може да му наштети и на оралното здравје и на целото тело.
Се вели дека едно јаболко на ден успева да го оддалечи лекарот, а оваа изјава е точна кога станува збор за хигиена на усната шуплина. Јаболката содржи јаболкова киселина, ензим и природно адстрингентно, што помага да се отстранат дамките на глеѓта на забот. Јаболките, богати со растителни влакна, помагаат во елиминирање на бактериите од усната шуплина и секогаш се здрава закуска со придобивки за целото тело.
Ензимите содржани во алги може да помогнат во чистење на забен камен и забна рана, имајќи ефект на белење на забите. Ако не сте потрошувач на суши, тогаш можете да се одлучите за сурови или печени алги, бидејќи тие се комерцијално достапни, бидејќи ги задржуваат својствата за чистење и белење на заби без оглед на начинот на подготовка.
Моркови и целер
Суровиот зеленчук е најдобриот начин за ужинка помеѓу оброците, а меѓу придобивките од јадењето зеленчук можеме да споменеме и поздрава насмевка. Зеленчукот содржи хранливи материи кои го стимулираат лачењето на плунка, помагаат во спречување на рани на забите и успеваат да ги избелат забите и да ја отстранат бојата на забите.