5 направете сами и без шеќер, ЈАДЕ ПАМАARTО
Лесно можете сами да направите сладолед, пудинг, колачи, па дури и чоколадни слатки без шеќер. Направени со бурбон ванила, цимет, мед, јаворов сируп или агава сируп, тие не се толку слатки како шеќерните варијанти. Многу луѓе со сладок заб сметаат дека ова е уште попријатно откако ќе наидат на вкус без шеќер.
Содржина
- Енергетски топчиња од кајсија
- Овошен мек сладолед
- Чоколадо-кокос-датум макарон
- Клачи со јагоди
- Мафини со суво грозје со јаворов сируп
1. топчиња со енергија од кајсија
Енергетските топчиња направени од кајсии обезбедуваат освежувачки удар на енергија што сепак има сладок вкус. Скршете 200 грама бадеми, 200 грама сулсуфирани суви кајсии, сок од лимон, цимет или бурбон ванила во прав во процесорот за храна додека не се формира леплива маса. Превртете ги овие во мали топчиња во ваши раце и превртете ги во кокосови снегулки. Кајсиите може да се заменат со друго суво овошје по своја волја.
2. Овошен мек сладолед
Мекиот сладолед направен од банани и бобинки е кул, сладок и без шеќер и може да се стави на градината за само десет минути. За да го направите ова, прво исечете 200 грама банани на парчиња ширина од околу 1,5 см и ставете ги во замрзнувач. Потоа пире околу 80 грама свежо зрело овошје како што се јагоди, малини, капини и боровинки со сок од половина лимон и, ако сакате, цимет или бурбон ванила во прав и постепено додавајте ги парчињата банана додека не се формира кремаста, густа смеса.
3. Макарони со датум од чоколадо-кокос
Можете дури и да јадете чоколадо без шеќер. На пример, во форма на макарони со кокос, урми и какао. За да го направите ова, ситно исецкајте 200 грама свеж кокос, 200 грама урми, две лажици сурово какао и нотка на бурбон ванила во прав во процесор за храна и потоа обликувајте во макаруни на чинија со шприц за гарнир. Сега ставете во фрижидер околу еден час и уживајте.
4. Клачи со јагоди
Кепкејките од јагоди не само што доаѓаат без шеќер, туку и без бело брашно. За вкусните мали колачи измешајте јајце, 60 милилитри млеко и 50 милилитри масло од репка и потоа измешајте 120 грама брашно од интегрално брашно и две лажички прашок за пециво. Зачинете ја вистинската сладост со сируп од агава.
Потоа ставете го тестото во чашите за мафини и печете околу 25 минути. Во меѓувреме, за прелив од јагоди изматете 3 лажици шлаг и јогурт од јагода без шеќер со пакет стабилизатор на крем и истурете ги врз мафините пред да ги сервирате. Одозгора ставете свежи јагоди за гарнитури.
Се разбира, овој рецепт не е единствениот што го имаме за вас. Откријте ги нашите бројни рецепти за колачи без шеќер.
5. Мафини со суво грозје со јаворов сируп
Вкусна замена за шеќер е јаворовиот сируп, кој е одличен за мафини. Сувото грозје исто така го обезбедува слаткиот вкус. Еве како работи: Измешајте 80 грама путер, 200 грама јогурт, 150 милилитри јаворов сируп и едно јајце и додадете ја одделно измешаната мешавина од 250 грама брашно, три лажички прашок за пециво и малку сол. Измешајте 200 грама суво грозје, истурете го тестото во хартиени кутии и печете околу 20 минути на 180 степени.
Што е со торта без шеќер наместо мафини? Овде ќе најдете рецепти за торти без шеќер.