5 ниски јаглехидрати ПРЕДНОСТИ и ДИСПАНТАAGИ на прв поглед

Можете да дознаете сè за предностите и недостатоците на диетата со ниски хидрати во овој напис.

ниски

Кои се предностите на диетата со ниски хидрати?

придобивки

Недостатоци на диета со ниски хидрати? Мои сопствени искуства

Јас не сум лекар, но можам да ја препорачам диетата со малку јаглени хидрати со чиста совест. Бидејќи нема вистински недостатоци.

Лично, никогаш не сум имал лоши искуства со оваа форма на исхрана. Наместо тоа, изгубив многу килограми во минатото (од 105 кг на 85 кг за околу половина година.

Според мое мислење, диетата со малку јаглени хидрати има само предности и нема недостатоци, АКО не се ограничувате премногу!

Подобро ниско хидрати отколку без јаглени хидрати

Забележете дека секогаш зборувам за диети со малку јаглени хидрати и без јаглени хидрати.

Бодибилдерите, на пример, го прават второто. Тука навистина јадете исклучително малку јаглехидрати. Тогаш е забрането да се јаде овошје како што се банани, на пример, бидејќи тие веќе содржат премногу јаглехидрати.

Јас всушност направив вакво нешто еднаш на диета за несреќи.

Ова е многу тешко да се задржи и исто така исцрпувачко бидејќи телото во одреден момент копнее по јаглехидрати. Апсолутно не можам да препорачам Нехидрати бидејќи тоа е тортура на долг рок, а недостатоците се поголеми од недостатоците.