5 пијалоци кои ви помагаат да изгубите тежина БРЗО! Можете да ги направите дома! Ела Божиќ - СуперМамо -
Постојат неколку пијалоци што можете да ги консумирате за да ги елиминирате токсините, да го забрзате метаболизмот и да се ослободите од несаканите маснотии. Нивните состојки имаат својства за чистење и се препорачува да се пијат особено навечер, за подобар ефект. Изберете го вашиот омилен рецепт и оставете го да стане дел од вашата дневна исхрана. Направете кардио тренинзи и ќе изгледате милиони милиони побрзо отколку што некогаш сте можеле да замислите:
1. Зелено смути
Овој пијалок треба да се консумира половина час пред појадокот, за да се исчисти вашиот дигестивен систем, така што сè што ќе јадете во текот на денот, ќе се вари ефикасно, без да акумулира премногу јаглехидрати. За да го подготвите, измешајте во мешалка половина парче ананас, дебело парче краставица, шест см дршка од целер, средно парче модар патлиџан и средна ротквица.
елакрациун
2. грејпфрут и јаболков оцет
Овој пијалок е многу лесен за подготовка и го регулира нивото на шеќер во крвта, ги елиминира токсините и согорува маснотии брзо. Пијте една чаша пред секој оброк за најдобри резултати. Важно е да изберете квалитетен јаболков оцет. Еве кои состојки ви се потребни: чаша сок од грејпфрут, лажичка јаболков оцет, половина чаша чај од нане.
3. Семе од чиа и вода од лимон
Семето на чиа е одлично за детоксикација и чистење на организмот. Тие се одличен извор на природни антиоксиданти и помагаат во отстранување на вишокот маснотии од телото. Во комбинација со лимон, овој пијалок не само што ќе ви помогне да ја достигнете посакуваната тежина, туку и ќе ви даде многу енергија. Совршен е за наутро и може да се пие топло или ладно. Измешајте лажица семе од чиа со сок од половина лимон во чаша вода. Почекајте десет минути пред да пиете.
4. Лимонада со ѓумбир
Gумбирот е една од намирниците што го зајакнува нашиот имунолошки систем и го забрзува метаболизмот, така што процесот на варење е побрз од вообичаеното. Оваа состојка, во комбинација со лимон, ви помага да изгубите тежина, особено ако вежбате кардиоваскуларни. Оваа лимонада можете да ја пиете кога сакате во текот на денот. Потребен ви е сок од три лимони, малку ѓумбир рендан и внесен во топла вода. Кога чајот од ѓумбир се олади, додадете сок од лимон. Ако сакате да го засладите пијалокот, се препорачува да додадете малку мед, а не шеќер.
5. Пијалокот што топи масти
Ако го пиете ова пред спиење, вашето тело ќе биде стимулирано да согорува маснотии многу брзо. Оваа мешавина на состојки е совршена за да го забрза метаболизмот и да му помогне на вашето тело да ги елиминира токсините. Измешајте во мешалка: еден куп магдонос, еден лимон, една лажица јаболков оцет, една лажичка мед или ѓумбир, една лажичка цимет и две чаши вода.