Програма за менопауза во хормонија
Ана Хилд има посебна Програма за менопауза дизајниран да ви помогне да поминете низ менопаузата нежно, природно. Програмата се состои од четири координирани компоненти со цел стимулирање и регулирање на нивото на сопствените хормони во организмот. Производството на хормон се стимулира со природни супстанции и едноставни мерки, при што се намалуваат типичните симптоми во менопаузата.
Градежен блок 1: стимулирајте го производството на хормони со природни супстанции.
Витални или лековити печурки како Реиши, Маитаке и Херициум во комбинација со Рапонтик (сибирски караница) и екстракт од жалфија се докажаа самите себе.
Компонента 2: пополнете ги резервите на витални супстанции
Особено за време на промената, на телото му се потребни доволно витални супстанции за да може да се справи со хормоналните промени. Снабдувањето со овие витални супстанции е често премало, особено за ова време. Првиот и најважен додаток е тука Витамин Д3 да се јави. што всушност е хормон, а не витамин. Како и другите хормони, витаминот Д може да влијае на процесите во клетките. Во Северна Европа, скоро 90% од возрасните сега имаат недостаток на витамин Д3. Со еден внес можете да минимизирате многу симптоми во менопаузата. Друга природна супстанција, е Екстракт од семе од грозје (OPC).
Мешавина од најважните Витамини од групата Б. и доволно амино киселини, помага да се формираат нови клетки.
Компонента 3: управувајте со телесната тежина, запрете ја хиперацидноста
Многу луѓе, особено за време на менопаузата, добиваат на тежина без да ги сменат навиките во исхраната. Слабеењето е особено тешко во овој момент. Со диета со hCG, што Ана Хилд ја опиша во неколку успешни книги, можете да ја достигнете вашата идеална тежина и трајно да ја стабилизирате. Посебното нешто за овој метаболички лек е што hCG ги топи тврдоглавите наслаги на маснотии со кои другите диети не можат да се справат. Придружувањето на диетата е едно Детоксикација на телото и Крај на закиселување се препорачува со цел да се одржи тежината постигната на долг рок.
Компонента 4: Стимулирајте го производството на хормони со посебна програма за вежбање и вратете ја менталната рамнотежа.
Особено за време на менопаузата е важно да се стимулира производството на природен хормон еден по еден соодветна програма за вежбање за поддршка и затегнување на ткивото. Искусниот фитнес експерт Кони Херл ја разви оваа програма за вежби. Покрај физичките промени, менопаузата значи и длабока внатрешна промена. Затоа е особено корисно за време на менопаузата дневни медитации да започне. Најважно во медитацијата не е времетраењето, туку континуитетот. 10-15 минути секое утро и вечер е доволно. Многу едноставен метод кој е лесно достапен дури и за почетниците во медитацијата се таканаречените „водени медитации“. Медитациите ви помагаат да се чувствувате добро во вашето тело, да го стабилизирате хормоналниот систем, подобро да се справите со стресот и да се чувствувате млади и убави подолго. Друг ефект е ослободување на старата мисла и модели на чувства. Преуредување може да се постигне преку редовна медитација.
На Програма за менопауза Особено погоден за првични или помали поплаки. Ако симптомите се полоши или траат подолго време, треба да се консултирате со лекар или алтернативен лекар. А. Тестот за хормонална плунка тогаш дава јасност за тековниот хормонален статус. Од резултатот, вашиот терапевт може да утврди дали е неопходна терапија со природни хормони со биоидентични или хомеопатски хормони.