5 помалку популарни аргументи кои го поддржуваат одржувањето на здрава телесна маса Темишвар
5 помалку популарни аргументи кои поддржуваат одржување на здрава телесна маса
Популарните медицински аргументи кои промовираат контрола на телесната тежина се валидни и непобитни. Дебелината и несоодветната диета го зголемуваат ризикот од кардиоваскуларни болести, разни видови на рак. Во исто време, тоа доведува до значително влошување на квалитетот на животот.
Ако ги исклучиме овие застрашувачки изгледи како аргументи за промена на животниот стил, може да најдеме посилна мотивација во другите корисни аспекти на губење на тежината.
1. Превенција на остеоартритис
Остеоартритисот е дегенеративно заболување на зглобовите што се манифестира со губење на 'рскавицата што доведува до деградација на коските. Луѓето со прекумерна тежина се повеќе изложени на овој вид на состојба отколку оние кои имаат нормална тежина. Ова е докажано во голем број студии кои ја споредувале изложеноста на луѓе со нормална тежина и на оние со прекумерна тежина или дебели. Објаснувањата го надминуваат притисокот врз зглобовите на поголема телесна тежина.
И покрај тоа што оваа состојба се јавува кај постари лица, превенцијата преку контрола на телесната тежина мора да се направи од мала возраст.
2. Подобрување на квалитетот на спиењето
Луѓето со прекумерна тежина или дебели лица се повеќе изложени на апнеја, состојба која се манифестира со блокирање на нормалниот проток на дишење за време на спиењето, менувајќи го неговиот квалитет. Вишокот маснотии може да ги блокира дишните патишта, да го намали просторот потребен на белите дробови, да го загрози нивното нормално функционирање и да доведе до хормонални промени кои влијаат на респираторниот систем. Со оглед на тоа дека спиењето е важен регулатор на метаболизмот, промената на квалитетот ќе има ефекти врз сите аспекти на животот.
3. Подобрување на функциите на пупките за вкус
Иако се чини неверојатно, луѓето кои имаат проблеми со телесната тежина имаат изменето чувство за вкус. Причината за ова сè уште не е многу јасна, но може да објасни причина за акумулација на вишок килограми. Една хипотеза е дека кога сензациите за вкус се дефицитарни, имаме тенденција да консумираме повеќе храна за да го почувствуваме вкусот. Покрај тоа, проблемите со вкусот доведуваат до избегнување на зеленчук и овошје, практично храна што има кисел вкус.
4. Подобрување на функционирањето на имунолошкиот систем
Голем број студии покажуваат врски помеѓу високиот индекс на телесна маса и зголемениот ризик од заразување со инфекции, како што се инфекции на непцата, синусни инфекции, стомачни инфекции и херпес. Тоа е затоа што прекумерното масно ткиво може да ослободи многу голема количина на елементи кои ја менуваат способноста на имунитетот да идентификува и да решава низа инфекции однадвор.
5. Подобрување на успешната стапка на операции и раѓања
Луѓето кои имаат конзистентно масно ткиво се соочуваат со голем број предизвици кога им е потребна операција: потешко е да се интубираат, им треба подолго време за да ја извршат постапката, имаат поголем ризик од инфекција и имаат поголем ризик од постоперативни компликации.