5 причини зошто кресот е толку здрав Wunderweib
Кресот е толку здрав! Но, суперхраната многумина ја потценуваат целосно. 'Llе ви покажеме кои здравствени придобивки можете да ги пропуштите ако кората не е на вашето мени.
Кресот не само што има добар вкус на леб од крем сирење или е одличен додаток на салати и супи - зелената билка е добра и за нашето здравје. Ние ќе ви кажеме кои видови крес содржат кои хранливи материи и за кои болести може да се користи растението.
Главните видови на крес
Веројатно најпознатото Градинарски крес што може да се купи во мали делови во секој супермаркет цела година. Вашите роднини умираат Кресот е едно од водните растенија, но може да напредува и на влажни почви. Се разликува од градината, главно по тоа што има поголеми лисја и по тоа што може да порасне.
Настурциумот, кој може да се најде во многу градини и на балкони, е особено популарен бидејќи има толку убави цвеќиња во светли бои. Но, лисјата на растението исто така може да се јадат. Тие исто така не ги пропуштаат придобивките од здравјето, Настурциумот беше прогласен за лековито растение на годината во 2013 година избран. Патем, оваа титула беше доделена на канабис во Австрија во 2018 година.
5 причини зошто кресот е толку здрав
Многу витамини и минерали
Сите видови на крес содржат различни витамини и минерали. Особено витамин Ц има во изобилство. Минерали како што се калиум и калциум, исто така, може да се внесат преку консумирање на разни видови крес.
Повеќе енергија од крес
Вклучувањето на крес во вашата исхрана може да ве однесе во текот на денот повеќе достапна енергија имаат Ова е обезбедено со многу хранливи материи содржани во растението.
Намалување на шеќерот во крвта
За хромот содржан во крес се вели дека гарантира подобрување на апсорпцијата на шеќерот во клетките. Така е можно да се Намалување на нивото на шеќер во крвта и спречување на дијабетес. Хромот исто така гарантира дека кресот има заситен ефект. Затоа е погоден и за слабеење.
Добра помош при воспаление
Градинарски крес, како и крес и настурциум помагаат против вируси, бактерии и габи. Маслата од синап содржани во растенијата, кои, патем, исто така обезбедуваат лут вкус, убиваат патогени микроорганизми. Кресот може да помогне и при настинки и инфекции на мочниот меур.
Детоксикација со крес
Бидејќи кресот е диуретик кога се консумира редовно, може да се осигура дека, дека токсините се излачуваат побрзо волја. Билката е погодна и за прочистување.
Повлекувајќи крес - не може да биде полесно
Повлечете градинарски крес
Дали сакате сами да растете во кора? Многу е лесно и работи, барем во затворен простор, цела година. Познатиот градинарски кора лесно можете да посеете малку памучна или кујнска хартија. Ако го одржувате тлото убаво и влажно, малите семиња (кои може да се купат во која било градинарска или продавница за градежни работи) ќе никнат за неколку дена.
Почекајте додека не се формираат силни зелени лисја. По осум до десет дена треба да бидете подготвени да соберете кора од лушпа и да ја користите во кујната. Важно: Не чекајте додека не се формираат цвеќиња пред бербата на градината. Во овој случај, растението ја губи својата посебна, малку остра арома.
Ако семето се посее во креветот, може да потрае две до три недели пред кората да биде подготвена за берба.
Засадување на крес
Ако сакате да одгледувате крес, вистинската локација е клучна. Бидејќи овој вид крес е уште поголем Вентилатор на вода и влага отколку во градината. Кресот најдобро расте во непосредна близина на водно тело. Покрај тоа, локацијата треба да биде во сенка до делумна нијанса и да не биде премногу топла.
Ако немате градина или градинарско езерце, можете да одгледувате и крес во тенџере. Ставете крес или семиња во помал сад исполнет со почва за саксии. Потоа го ставате ова мало тенџере во поголем сад кој е исполнет со вода. Најдобро е да се менува оваа вода на секои еден или два дена.
Сее настурциум за балкони и градини
За разлика од градинарскиот костен, настурците не се растение што може да напредува во затворени простории. Препорачливо е да се стават две до три семиња во тенџере на топло место - на овој начин растенијата ќе цветаат порано - но на крајот растението припаѓа надвор.
Во секој случај, важно е да ги засадувате настурциумите надвор само кога ладните денови се зад нас. Таа не може добро да се справи со студот. Во спротивно е многу лесно да се грижи. Не му требаат никакви дополнителни хранливи материи во почвата, само сака убаво и влажно и расте многу брзо. Во Избор на вистинска сорта треба да бидете сигурни дека е и за јадење. Некои растенија се само убави за гледање.