5 причини зошто обуката за ЕМС е подобра
Сите ние се стремиме да бидеме здрави и здрави, или да се потиме преку заморни рутини во теретана или на часови по аеробик во потрага по силно и здраво тело. Сега Dream Body може да има одговор на добро развиено физичко тело, со програма за обука што нуди подобри резултати за пократко време.
На Dream Body, многу придобивки од обуката за електро-мускулна стимулација (ЕМС) вклучуваат губење на тежината, намалување на целулитот, градење на мускулите и зголемена брзина и сила, како и целокупно подобрување на здравјето со минимален напор и време. Сите овие придобивки можете да ги најдете во една комплексна обука за тонирање.
Еве пет начини како обука за ЕМС е многу подобра од конвенционалното вежбање .
Тренинг на цело тело
ЕМС обуката нуди истовремено активирање на сите големи мускулни групи во интензивен тренинг. На класичен тренинг ова е многу тешко, дури и со најсложените движења/вежби како што се свиткување на коленото, склекови, штица итн.
Поголемо ниво на мускулна стимулација
Не мора да се грижите за учење нови рутини за вежбање. Додека изведувате класични движења како што се чучњеви и склекови, вежби за туркање и влечење, ЕМС додава дополнителни придобивки од изометрискиот тренинг. Оваа дополнителна придобивка ви дава поголема контрола и интензивен тренинг кој се фокусира на создавање и одржување на напнатост во мускулите, осигурувајќи се дека ќе добиете повеќе од вашата работа.
Вежба + ЕМС = одлични резултати
Кога вежбате нормално, правите доброволно продолжување на мускулите, но ЕМС додава присилна флексија добиена од стимулот што се случува со ваш сопствен напор.
Сепак, не седете во мирување и не правете ништо, Dream Body EMS не е пасивна вежба. Додека го обучувате и вашето тело, учите како да станете поактивни. Нешто што ви помага во другите делови од вашиот живот. И бидејќи сте активно вклучени во вежбање, можете да почувствувате чувство на гордост за вашите достигнувања.
Истовремено активирање на сите четири типа на мускулна активност
Агонист, антагонист, синергист и стабилизатор, сите овие типови на мускули и однесување на мускулни групи се активираат истовремено.
Ниту најефикасната конвенционална вежба за сила не може лесно да ги активира овие мускулни групи истовремено, освен ако не ја изведува професионален спортист.
Обична личност никогаш не би можела да го постигне ова ниво на активност без употреба на ЕМС.
Најдобри резултати за најкратко време
Голем број студии покажуваат дека ЕМС обезбедува длабоки резултати со најмалку вложување на време. Како поинаку би можеле да ги добиете посакуваните резултати со само една сесија или две од 20 минути ?